秋季易发胖，避开这几个催胖陷阱，让你甩掉秋膘！
秋天是一个美丽的季节但更是一个容易发胖的季节！一不留神就让你胖几斤整个夏天的肥都白减了有木有！在这种喝口秋风都胖的日子里到底怎么做才能美美的瘦下去？首先你必须寻根问源弄清楚为什么秋天这么容易发胖！
秋季为什么容易胖？生理原因
其实秋天就算正常饮食，饭量不变，身体依然会在不知不觉间偷偷胖三斤。这是正常的生理现象，随着秋季到来，身体内的脂肪也感受到了凉凉秋意，于是开始慢慢地聚集在一起，为过冬做准备，这时候人体便开始逐渐变胖。
胃口变好
夏天的时候因为天气闷热，人们普遍食欲不振，可是到了秋天就不一样了，没有酷暑的煎熬，人们的食欲增强，饮食也会不知不觉地过量，从而导致热量的摄入大大增加。
运动减少
春困秋乏，很多人宁愿在家里打瞌睡也不愿意出门去运动。深秋的时候天气更冷，更不愿意出门运动。这样运动量逐渐减少，整天宅在家，吃得多、热量消耗少，长此以往能量摄入大于能量消耗，一不小心就长胖了。
就算秋天的时候衣服越穿越厚，肉肉被挡住了，也不能松懈减肥的心，长出来的肉都是要还的，吃的时候有多开心减的时候就有多伤心。所以说，瘦的人防胖，胖的人减肥，秋天才是减肥的好时机！
想在这个万物丰收的美丽季节更愉快的享受四季变换的美好你还需要控制住自己做一个从秋天美到冬天的大瘦子就这样一直美下去！
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想知道：她是如何21天瘦下来的吗？！
“真传一句话，假传万卷书。我是来自沂蒙山区的一位干了60年的中医，从太爷爷那辈开始我家就几辈从医，抛去所谓的“祖传”秘方咱不谈，单就本人的在农村60年的临床治病经验而言，今年过年（2016年）的时候做出一个对于我来说可以说是一个重大决定，受我孙女的影响，我决定公布我的秘方。整理了两个礼拜，这些经过本人长期验证的特效药方贡献给大家，今天主要给大家说的是讲减肥的。任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，中医成“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，需要从根源上进行调理。每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。我今天要公开的这个方子，是从汉朝那会，老祖宗一代一代传下来的，这个方子当时是给宫廷里的妃子们配的，减肥非常有效，对年龄大、血脂高的人降压、减肚子也很管用。这个配方是以泄为主，中医说的“泄”不是指拉肚子，是泄油，泄毒，行经通络，只要不是病理性的肥胖，都会有效。有的人当天就能瘦，有的人一周就减3-8斤，有的人一个月瘦20多斤，提供图片的小龚一个半月瘦了有42斤，只要喝我的这个方子，方法对，药材对，那就一定能瘦。✪感谢山东胶州的用户小龚提供的照片，初见小龚时体重138斤人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，殊不知秋季本来就是个容易使人发胖的季节，由于入秋后天气一天天变得舒爽，人们的食欲也会从夏日的低迷状态恢复过来，加上气候宜人，睡眠充足，汗液减少。身体消耗的热量自然也会减少。此外，为了迎接冬天的到来，身体还会主动地储存一定比例的脂肪，以达到御寒的目的。此时，身体摄取的热量明显地多于消耗的热量，稍不注意，体重就会逐渐增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。因此肥胖者在秋季更应该注重减肥。◈小龚喝吸油汤一个星期体重没变，体型开始有变化
“这个配方很简单，味道也比较好，只需要九味药材，还可以煲汤的时候放进汤里，我叫它吸油汤，这个方子不单讲究材料配比，也是结合了人体五行进行的配伍。长秋膘是爱美人士最怕最烦心的事,一夏天的节食瘦身被秋膘一贴前功尽弃,但随着天气的渐凉,胃口就出奇的好,这秋膘想不要都难。这个方子，在秋冬季节服用，减肥的同时防止长“秋膘”，效果是平时的两倍。◈配 方 ： 荷叶 橘皮 决明子 泽泻 火麻仁 莱菔子 绞股蓝乌龙茶茯苓◈使用方法 ： 每幅汤材兑水400ml，煮沸后文火在熬制3分钟◈一个半月后的小龚体重只有98斤，减重近40斤中医讲究的是经验和悟性，别小看我这个方子只有九味药，这是祖辈传下来的，农村里面一些爱俏的姑娘常来我这里要方子，有些小姑娘本身不胖，还想瘦个十斤八斤的，也一样能减下来。用的最多的都是些刚生完小孩断奶后的女性，喝这个方子瘦的比普通人要快，有的人一个月左右就把怀孕长的肉都减掉了。还有些管不住嘴，馋食的人，喝我的这个汤，只要稍微适当的控制下饮食，一个月就可以减掉10--25斤。那些喝水都胖的人，喝这个汤20天左右，瘦8-20斤没一点问题。我孙女是中医药大学毕业的，她在继承中医世家传人的医术时，从来不敢忘记自己的职责，传承中国的中医文化，以德医人、助药医贫，她的同学和朋友们也都慕名而来喝我配的吸油汤。
长按二维码3秒加微信我孙女会耐心的解答大家提出的疑问
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【荷叶】：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化【橘皮】：据《本草经百种录》记载，乃肝胆通气之药也。故凡肝气不舒，克贼脾土之痴，皆能已之。【泽泻】：长白山黑土地非常肥沃，长出来的泽泻块头均匀，质地紧密，主要作用是清水肿，治五劳七伤，去脬中留垢。【火麻仁】：主中风汗出，逐水，利小便，破积血，复血脉，乳妇产后余疾。【莱菔子】：长于利气。生能升，熟能降，升则吐风痰，散风寒皆是利气之效。【绞股蓝】：能把厚厚的脂肪像冰山一样融掉，想想就可怕。【乌龙茶】：采用生长一年以上的台湾冻顶乌龙，这种乌龙茶不但能吸油，通俗点的说法就是把厚肉变成薄肉，还能够降血压。【 决明子】：清热明目，润肠通便，排肝之毒素，使之通畅，助体内气机升降通达。【茯苓】：属于地道药材，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。前些年有些姑娘们从老远的地方坐飞机坐火车来我这里，为的就是这个方子，我都建议她们不用花这么高交通费，药材没多少钱，来回跑的钱是药材的几十倍。
长按二维码3秒加微信我孙女会耐心的解答大家提出的疑问❖有些外地的顾客就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让减肥的效果大打折扣。❖我孙女刚从中医大学毕业，她就想出了更加先进科学的办法，把这个汤材配好以后，分装成小包装到袋里，想喝时倒到杯里，像茶叶一样，用水一泡就能喝了。每天喝二次，大伙反应这个方法用起来方便，效果还非常好。孙女的这个方法，让全国各地更多想健康减肥的人受益。孙女还把我的“去口臭”、“便秘”、“月经不调”的偏方也进行了炮制，一些有口苦、口臭、便秘、月经不调等问题的人，不用千里迢迢跑到我这里，也能体会到中医的博大精深。
大家可以加文章中的微信二维码。可以向她询问吸油汤的配方和减肥方面的问题，她还想开一家网上中医汤馆，将我这60多年来积累的偏方，能传播出去。如果你也对中医和健康养生感兴趣，可以加微信，与我孙女交流下心得。
✔喝吸油汤的注意事项✓饭后喝，吸油汤是泄油排淤，无需控制饮食✓胃寒的人，第一次喝时浓度要侵泡淡一些，让胃部先适应，三天后用量恢复一天二次，一次一包。✓如果是想保持身材，一天喝2包即可。减肥成功后不可暴饮暴食。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/bYU5QsbriaiajjHicxUsXlnXUeR8uqT3glE0L9OqleDkjrkQkX9tibQpTOJXjejKZ7jCzMOsQBrA5OkbAQBZvUxB8A/640?各位有心人，若能将以上内容让更多的人知晓配方，少走弯路，我和孙女无限感激，分享的人，可以将截图发给文章中的微信，她如果能忙得过来，会给你赠送自己包好的汤包，以表心意。长按二维码3秒加微信
我孙女会耐心的解答大家提出的疑问
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精选留言
bonniehttps://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 158我也是之前成功瘦下来的微信朋友介绍的，加了老师的微信号，很专业一对一的分析和指导下，我主要是大肚子，其他都还好，现在我的肚子赘肉明显瘦下去了，不再突出来，穿衣服好看而且皮肤也变好了！希望能帮到你哦，减肥必须要坚持才能成功哦!
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O(∩_∩)O减肥是要坚持哦~ https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/br2fRsHFKPPLb0E2pW9DJgNJpFkc5yQAuP27E2icXEuLibs6X7ORia6bdhXicvBkAbxk5uzyJ5edtIiaib1Kk5uaC5Qg/640?wx_fmt=jpeg小火星大太阳 https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 198
我也是服用这款纯中药产品瘦下来的，当初选择的原因就是没有副作用
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半个月瘦了13斤，腹部和腰围都减了4公分。对中药，我很有信心！期待后续效果！
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O(∩_∩)O谢谢
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感谢楼主分享，减肥这事困扰好多年了，先去了解一下，闪人了~~
不忘初心_谢 https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg115我以前是比较瘦的，在高中时候吃的特别多而且是一直不停的吃，才导致的肥胖。不过令人欣慰的是听了老师的指导，我现在又成功瘦下来了。
作者回复
O(∩_∩)O哈哈~
Margarethttps://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 152
我是典型的吃货，之前也试过不少的减肥方法，后来经朋友介绍，让我真正瘦了一圈，没节食没运动，照样瘦了30斤！！！对我来说非常满意。
If https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 149
如果管用，楼主我给你包个红包
作者回复
这必须滴，写这篇博文要累死楼主了
阿飞的小蝴蝶https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg133读完还是挺有收获的，我也 试试
我是皮皮啦https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?329
我也是产后一直没瘦下来，三餐都不定时，体重不停的在上升。也是通过朋友介绍找到老师帮我瘦身成功的！现在美美哒
作者回复
你本来就很美
Monica https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg139
减肥7年多，用过无数产品绝望中遇见了你，感恩！
阿城先生https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg128为啥我加上还没通过。。。。
作者回复太忙了吧，再等等就通过了
打人不打脸https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg152
我之前一直服用西药，还有副作用，一直在找纯中药的产品 太好了
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiawHH2nv2Vicc68ic38LETibd4qCz9gmq5GPOzunuicWEMLWQI1jqkkxvjwQ/640?wx_fmt=jpeg啊信心 https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg113
楼主，咱俩情况很像啊，看来我是也能变得美美的呗
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaS9ruibz0fOWTu8aM6JNyKyEevOKYq2YXjbFoDmrvOWnTdibl5V0I00jw/640?wx_fmt=jpeg有会子https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 123
试过好多方法了，都不管用，纠结，听说这个方子还不错，算了先加上试试吧
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别灰心了，一定能帮到你的
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已经加了，前段时间我还听朋友介绍过，没怎么在意
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早有耳闻，已默默的加上
唯爱痴狂https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 128
之前就用过，感觉还是这里的方子效果明显些，现在终于瘦下来了。谢谢楼主的介绍。
苦咖啡Ehttps://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/67iaHrUAK9ExuQG5TBSdHvNID4hCeiawuiaYDVUsWpXHkbHMI3TNMyJ8diaYIFmoibyj6b1M3wnX7qpmRWzicoWLbiaEw/640?wx_fmt=jpeg 89
听朋友说了几次，今天果断加上了。很细致的讲解，收获很大。
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