长期的慢性压力（来自生理、心理、社会等）可能引起肾上腺功能失衡。这类人群多表现为晨起疲劳感严重，而晚上入睡困难。晨起时，肾上腺无法分泌足够的皮质醇，让你应对白天的紧张工作；而夜间皮质醇的不易下降，导致入睡困难。这样的情形下，早晨的“起床气”和工作时的疲劳感是难免的。
除了上述原因，荷尔蒙的失衡、糖尿病性功能低下、睡眠质量差或服用了一些特殊药物等也都会让我们感觉疲劳。当疲劳出现时，不要掉以轻心，做个体检、调整生活方式才是最重要的。
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