精神压力大怎么办 香薰消除抑郁

　　当今社会竞争压力大，各行各业为了生存都不容易，精神抑郁的人也越来也多，如何舒缓精神压力是人们迫切解决的问题，小编推荐自然疗法，除治疗疾病外重在维持精神健康，舒解心理压力，这与现代都市人对于心理及心理健康的要求正相契合。

　　香熏疗法：

　　香熏疗法可谓源远流长。中国的古老医书就曾记载古代皇宫提炼的植物油具有镇静和止痛之效。有些植物如大黄裉、罂票及石榴等医疗功效，业已被现代科学证实。

　　公元前4500年，古埃及人已懂得从树皮、树脂、松脂提炼出乳香，混以丁香、肉桂、檀香等用香熏之法来制作木乃伊，可见香克确有防腐和杀菌功能。

　　时至今日，香熏疗法仍方兴未艾。其实，香熏疗法并不只是通过嗅觉和按摩来控制情绪，它对于身体机能和精神状况均具有特珠疗效。

　　一般来说，香熏疗法有吸入和按摩两法，利用不同配方的香熏精油;可以达到镇静神经、提神醒脑等多种作用，对身体的某些疾患也有特殊疗效。

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