没有皇帝命 却有皇帝病

痛 风

素来被称为“帝王病”

因为在以前，患痛风的人通常都是一些达官显贵。别以为这是个富贵病就不以为意，只有患病的人才能感受到被痛风折磨的痛苦，关节处如同撕裂、刀割或咬噬般难以忍受。

古代就有一个为痛风所苦的名人。

忽必烈，成吉思汗的孙子，也是元朝的首位皇帝，他是蒙古民族光辉历史的缔造者。但是据史料记载，晚年的忽必烈却饱受痛风的折磨，又由于爱妻察必与皇太子真金先行离世，使他悲痛不已，他为了寻求心理上的安慰，享用了更多的美食与醇酒，过度的饮酒使他的痛风症状加剧，最后黯然离世。

英国医学杂志《柳叶刀》曾刊登一幅漫画——一只狂魔无情地撕咬着患者的脚趾，以形容痛风程度之剧烈及人们对此病的恐惧。

现在，痛风开始席卷全球！

我们身边的普通人没当上帝王，倒都得了“帝王病”？

痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高生存质量。

痛风病人平时在饮食方面要注意什么、到底该怎么吃。

饮食“四适宜”

①多喝水；

②多吃含高蛋白的食物；

③多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物；

④适量补充维生素A、C、E。

饮食“三禁忌”

①辛辣刺激性调味品；

②含高嘌呤的食物；

③酸性食物。

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可吃的低嘌呤类食物

● 主食类：米、麦、面条、馒头、苏打饼干、淀粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

● 奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶等。

● 肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡血等。

● 蔬菜类：白菜、卷心菜、芹菜、韭菜、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、萝卜、青椒等。

● 水果类：苹果、香蕉、红枣、梨、芒果、橘子、柠檬、葡萄、桃、菠萝、西瓜等。

● 饮料：苏打水、矿泉水、果汁等。

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宜限量的中等嘌呤食物

● 豆类及其制品：豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、黑豆等。

● 肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹁、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉等。

● 水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、香螺、鲍鱼、鱼翅等。

● 蔬菜类：菠菜、笋、菜豆、豇豆、豌豆、海带、银耳、菜花等。

● 油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子。

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禁忌的高嘌呤食物

● 豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

● 肉类：肝、肠、心、肚(猪、牛、鸡、鸭、鹅)、肉脯、浓肉汁、肉馅等。

● 水产类：鱼类、蛤蜊、牡蛎、蚝、干贝、虾类、海参。

● 其他：酵母粉、各种酒类(尤其是啤酒)。

注意！

①控制总的饮食量，消除超重或肥胖。

②低脂饮食。

③多饮水。尿酸的主要排泄器官是肾脏，多饮水能增加尿量，降低尿酸浓度，促进尿酸排出，防止形成结石，一般6—8杯/天。

④多吃碱性食物（蔬菜、水果、奶类）。尿酸为酸性，碱性食物的代谢产物为碱性，可以促进尿中尿酸的溶解，促进排出，防止形成结石。

⑤低盐饮食。食盐中的钠能促进尿酸沉淀，且痛风患者多合并有高血压。

⑥禁酒。乙醇能促进嘌呤转化为尿酸，饮酒是痛风发作的主要诱因。

提问

除了饮食要注意，有没有什么其他的治疗方法？

提到痛风的治疗，小编就三个字送给大家：

“

找医生！

找医生！

找医生！

”

不要自己随便吃药，也不要听信周围人所谓的偏方，很可能某些偏方就害得你的痛风越来越痛，最后变成邪风了！有病找医生，哪怕是多找几个医生，也千万别因为一个随便就耽误自己一辈子！

老年人如何预防痛风病？

①生活保持在一个比较平和的状态；

②在营养均衡的基础上，吃饭饮食要平淡；

③适当的锻炼，但不要运动过度，也不要过度出汗；

④鞋子尽量选择宽松的，保持血液循环通畅；

⑤作息规律，不要熬夜；中午打个盹儿，午休一下。