八宝粥最养胃，比吃胃药强，还养发补血~

八宝粥有多种谷物，对胃有好处，还能养发补血。

花生富含蛋白质和脂肪，能有效地保护胃。

八宝粥怎么做又稠又滑呢？

不用高压锅怎么煮八宝粥？接着往下看吧。

准备食材

半杯糯米

2汤匙黑米

1汤匙花生

5个红枣

1汤匙绿豆

1汤匙红豆

1汤匙玉米片

10个桂圆

半汤匙核桃仁

6-10杯水

适量糖

具体步骤
1

高压锅做法

1.花生、绿豆、红豆、核桃浸泡至少4小时，黑米浸泡1小时左右。

2.将所有食材放入锅中，倒入约6杯水（1升半），煮30分钟左右。

2

非压力锅做法

1.花生、绿豆、红豆、核桃浸泡一晚，黑米浸泡至少4小时。

2.将所有食材放入锅中，倒入约10杯水（2升半），先大火煮，再转小火，盖上盖子煮40至60分钟，煮到变软。锅盖留点空隙，防止粥溢出来。

做好了撒上糖调味，趁热喝就好了！喜欢的赶紧试试~