一个“贪”字毁了身体

相比以前，现在的生活，那可是富足很多。

想吃什么，全国乃至全世界的美食都能随时买；

懒得出门，吃饭可以叫外卖、聊天可以靠网络、娱乐可以用手机......

好日子，舒坦、便利，但人的身体却出现了或大或小、或多或少的毛病！

你看看身边一些男士藏在衣服下的大啤酒肚；

还有越来越多的人，拿到体检单脂肪肝、血压高、尿酸高、血脂高……

哪个认识的人刚确定得癌了，心里不免咯噔一下……

还不是吓唬你，得癌症的人越来越多，更可怕的是年轻人的比例在增加！

其实说起来，虽然疾病癌症有环境、遗传等因素的影响，但有不少病是因为我们自身生活饮食不节制而积累引起的，多少人年纪不大“三高”缠身，不就是亏在了一个“贪”字上！

贪吃

吃出来的大肚子将军们，真要注意了。

腰围每粗11厘米，患癌风险提高13％！（注：中国成年人正常腰围标准为男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。）

人一胖起来，脂肪肝、高血糖、高血脂这些疾病的患病风险也会增高。

而在节假日，一时的贪吃也容易引发急性胰腺炎、急性阑尾炎等胃肠疾病。

这嘴啊，真得管好了！

贪凉

天气稍微一热，不少人就绷不住开始吹空调、喝冷饮，说实话很多时候是可以忍那么一点点的，干嘛非要急于一时图那份透心凉！

人是过了瘾，身体可遭了罪， 你想想，室外温度一高，人体为了保持体内体外的平衡，相关机能自然会有所调节，例如通过出汗来帮助散热等。这个时候突然吃进去大量寒冷的食物，或进入空调房，虽然一瞬间会觉得温度下降很舒服，但很可能会引起人体的应激反应。

这一冷一热，很容易让我们的身体处于机能紊乱的状态，这肠胃可经不起这么来来回回折腾！

贪杯

不说逢年过节了，平时的工作应酬、朋友聚餐总少不了喝点酒，喝酒伤肝那只是最常见的一种后果，严重的你怕是不太了解。

• 酒精在血液中达到一定浓度时，可引起急性酒精中毒，表现为大脑中枢兴奋，胡言乱语；
• 浓度再高一点，即转为抑制作用，定向障碍，动作笨拙，行动蹒跚，然后进入昏睡期；
• 浓度更高时，可抑制生命中枢延髓，发生麻痹而死亡。
  
  

另外，喝酒少不了要有下酒菜，这么一通吃喝，暴饮暴食，上面说到的急性胃肠疾病，照样会来折腾你~

酒，小酌可以，要适度，别多喝！

贪玩

自从直板手机升级为智能触屏机，它的功能就不仅仅是打电话、发短信那么简单了，我们把所有的空余时间都花在了上面。

可长时间这么低头玩手机，首先颈椎受不了，在你前倾低头看手机时，颈部大概需要承受25~30公斤的重量！相当于扛着一袋大米，想想这脖子有多大伤害！

其次，盯着手机玩久了让人忘记了时间。这个过程中，眨眼次数减少，原有的泪膜过度蒸发，又没有新泪膜补充，眼睛就会发干，还会损害角膜和结膜上皮。

人玩手机，小心反被手机玩！