如果有一天，你爱上了不该爱的人，请深思下这三件事

1、端正认知，放下肯定要经历一段最难熬最痛苦的时光

在感情里面，如果真的爱了，真的付出真心了，不可能说放下就马上放下的，要好好深入分析现在这个人，真的是你的缘分吗？还是只是一时的冲动，失去理智的错觉。所以我们再决定放弃的时候都要做好心理准备，不要去追究谁对谁错，因为感情没有对错，只有愿不愿意，控制不了开始，那我们就去控制结局吧！

爱上了一个不该爱的人，当你发现这个残酷的现实时，不该去掩盖内心的悲伤，也不该自己骗自己，这都是及其不利的，甚至对于自我心理来说是一种伤害。很多的人喜欢活在假象之中，来借以弥补自己的伤痛。不否认，他真可能真的是你的生命中的真爱，或者是彼此错过却又重回的缘分。但是，请慎重！先冷静下来你想清楚，分析清楚。

你在现在的婚姻中，等不到幸福和快乐，现在有一份真挚的爱情来到你面前，你就会兴奋不已，相见恨晚。

但是，婚姻中还有一种关系，叫做责任!

爱情需要以爱为基础，也要契合社会性的东西，这包括着道德伦理，也涵盖着物质利益等。否则无论怎么样也都和一团散沙一样。

爱错了人，就要学着端正认知，不让自己深深陷在感情的漩涡之中。坚持一个清醒的头脑，而不是一味地让自己沦陷在其中。

2、找一个能够让自己适当宣泄的途径

面对着爱上不该爱的人这种事实，我们内心的痛苦是难以言说的。有时候明明很喜欢，可是却无法走到最后，人便容易将这种欲求不满的思绪积在心底。

在感情世界里，一旦发现自己的方向错了，就要学着适当的调整自我的心情。爱情中遇到挫折是必然的，绝不可以就此萎靡不振。

坚持适当的宣泄，可以帮助我们排泄心理上的压力，同时也能够起到豁然开朗的作用。我们可以积极的选择发泄的方式，更可以和同事，朋友等诉说，来表达情感。

当一个人真的爱了，真的付出了，在决定放弃的时候或者放弃了，心里面是最难熬的，但是我们不要独自去硬撑，可以约三两个好友出去玩，去旅游散散心，同时去寻找在爱情里想要做却不得不得放弃的事情，去转移注意力，不去想情感的问题，也就不会那么难受了。

3、找一种转移注意力的方式，放松自己

无论是男人还是女人，都要坚持积极转移的方式，这无论是对于现在的困境，还是对于未来都将是非常有利的。

首先是环境转移，远离那个容易让你伤感，勾起你回忆的环境。放下这段感情后势必需要一段时间走出来，所以就尽量离过去远一点。这样才不会有感时花溅泪的敏感。

其次在感情上也要学着积极转移，既然两个人的爱是错的，纠结也无济于事，所以要在对象的选择上有所转移，当然也可以转移到工作或者事业当中。

如果爱上了一个不该爱的人，不要用寻死觅活的方式，来绑架自己，威胁他人。这种没有结局的爱，搁在谁的身上，都是一种痛苦的折磨，那又怎么样？人斗不地天，也斗不过地，命运如此，谁也犟不过命。还不如顺其自然，用乐观的心态，去面对无缘的结局。宽容自己，饶恕她人，用坚强的心态，安慰自己，告诉自己，即便我们不能在一起，但我们曾经深爱过，哭过，笑过，争吵过，天真过，浪漫过，也一起奔跑过，就足矣。不管今后，天涯还是咫尺，只要各自安静快乐的生活，就不愧我们相爱一场，只要彼此安好，都是晴天！