为什么吃东西的口味越来越重？要小心这几种原因！

食盐几乎是所有人都离不开的一种调味料，而在我们中国的菜谱中，食盐更是占据了非常重要的作用。这也是为什么有的人会说，食盐是百味之首的原因了。即便是对于再养生的一个人，食盐都是大多数菜肴中需要放的物质。

只不过是放多跟放少的问题了。而在日常生活中，你会发现一个非常普遍的现象，那就是人们吃东西的口味越来越重。就好比吃惯了外面餐厅中重口味的食物，再到家里面吃饭，总是觉得清淡一样，你是不是也有这种情况呢？

那为什么吃东西的口味越来越重呢？对于大多数人，如果一道咸一点的菜跟一道清淡的菜，摆在面前，很多人即便是选择咸的菜，也不愿意吃淡的菜。这就是咸味给人们的感觉。同时，也因为咸味刺激了人们的食欲，让人们对饭菜的欲望还大了很多。

另外，人们长期食用重口味的食物，还容易让味蕾的敏感度变小，也就是舌头上面那些我们可以看到的凹凸不平的，就是舌头上面存在的众多味蕾。从而让人们更想吃口味重的食物。

对于有这种情况的人，要赶紧改掉了。长期这样吃下去， 你就真的要小心以下这几种疾病了。

第一种疾病就是高血压，在大量的研究上都发现，人们每天摄入食盐量的多少跟血压高低有直接的关系。简单来说，经常食盐过多会升高血压， 而如果把食盐摄入的量降低，血压水平反而会有降低的情况。

另外，在一项研究上还发现，经常摄入食盐的量超过10g的人，夜尿的次数也会跟着增加。而在短时间内减少食盐的摄入，还降低了夜尿的次数。从此看出，食盐的摄入跟肾脏的健康也有关系。

这也是要跟大家说的第二种疾病，食盐会增加肾脏疾病的发生概率。在相关的流行病学上发现，长期食用重口味的人群，对肾脏的损害还非常大。所以，在日常生活中，还在乱补肾的人群，别再吃民间不靠谱的偏方了，还不如少吃盐，来得更实际一些。

最后，食盐还跟骨质疏松有关。当身体积攒的钠较多时，肾脏受到影响的同时，也很有可能让机体最终的代谢产物尿液，里面的钙成分升高。借此机会，机体也流失了体内钙，从而增加了人们罹患骨质疏松的概率。