疲劳驾驶危害大！珍爱生命 杜绝疲劳驾驶 | 覆车之戒

提及疲劳驾驶

很多人都不以为然

当困意来袭时

总是心存侥幸

下面发生的这起事故案例

希望给大家敲响了警钟

案 例

2023年09月24日14时57分许，麻江县公安局交通警察大队接到报警称：在麻江县宣威镇佛山大道路段发生一起交通事故，请出警！接到报警后，民警立即赶赴事故现场。

民警到达事故现场后

发现道路中间

停着一辆“四轮朝天”的银灰色越野车

车辆后方散落一地的树枝、树叶

以及车辆掉落的零部件

车辆前挡风玻璃、前保险杠引擎盖以及翼子板

被撞得面目全非，通过破烂不堪的车身外观

可以看出事故发生时

车辆碰撞非常猛烈

陈某自述：

当车辆行驶至佛山大道虎跳崖路段时，由于困倦，操作不当导致车辆驶上左侧绿化隔离带，碰撞部分行道树后车辆翻滚停下。

行车记录仪视频

民警现场勘察及调取事故车辆行车记录仪视频得知，2023年09月24日14时34分许，陈某驾驶贵H号小型轿车由下司镇往宣威镇方向行驶，当车辆行驶至佛山大道虎跳崖路段时，陈某由于困倦操作不当导致车辆驶上左侧绿化隔离带，碰撞部分行道树后车辆翻滚停下，造成绿化隔离带以及车辆受损的道路交通事故。

在该起事故

驾驶员陈某驾驶车辆上路未保持安全驾驶

困意来袭后未及时停车休息

导致车辆发生道路交通事故

幸运的是

事故发生时驾驶员已系好安全带

事故未造成人员伤亡

最后

民警认定陈某负事故全部责任

酒驾危险已深入人心

但许多司机对疲劳驾驶的危害却认识不足

疲劳驾驶的害处绝不比酒驾小

研究调查显示

在24小时周期内

若司机的睡眠时间少于5小时

发生车祸的风险将会翻倍

如何防止疲劳驾驶？

◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。

◆ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。  

疲劳驾驶危害甚于猛虎

长途驾车出行

切记提前保证充分休息

途中合理安排驾驶时间

及时进服务区休息调整

保障充足的休息和精力

长时间的疲劳驾驶是对生命的不负责

行车勿疲劳

安全常相伴

        来源：麻江县公安局交警大队