冬病夏治 三伏天灸、隔姜灸、隔蒜灸等方法都有用

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当人们提到冬病夏治时，首先想到的就是三伏天灸，实际上，冬病夏治不仅仅只有三伏天灸，泡脚、艾灸等都可用于冬病夏治。

三伏天灸

“三伏天灸”是医院最常见的冬病夏治方法，其实就是中药贴敷。按照所需治疗的疾病对应的穴位，将特制膏药用胶布贴上，保持4至6个小时后即可。每一伏一次，可治疗多种疾病，因其简单方便效果好，为广大患者所接受。

艾灸

艾灸疗法是用艾叶制成的艾条产生的温热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。艾灸具有温经散寒、活血逐痹、回阳固脱、消淤散结的功效。其中艾叶的药物成分通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。

艾灸操作方法：

悬灸法：艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。

隔姜灸：本法适用于因寒而致的鼻炎、呕吐、泄泻、腹痛、风寒湿痹、阳痿、痛经、周围性面神经麻痹等。

将生姜切成0.2～0.3厘米厚的姜片，大小可根据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间穿刺数孔。在施灸处涂抹少许跌打万花油，将姜片放在施灸部位，然后放置艾炷在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸5-10分钟，以皮肤局部潮红不起泡为度。灸毕可用跌打万花油涂于施灸部位防皮肤灼伤。

隔蒜灸：多用于痈、疽、疮、疖、疣及腹中积块等。操作：取新鲜独头大蒜，切成厚0.2～0.3厘米的蒜片，用针在蒜片中间刺数孔。在施灸处涂抹少许跌打万花油，将蒜片放在施灸部位，然后置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，立即更换艾炷再灸。一般每次灸5-10分钟，以皮肤局部潮红不起泡为度。

泡脚

在寒冷的冬天，很多人都喜欢用热水泡个脚；而在炎炎夏季，你或许就不想这么做了。然而，根据中医冬病夏治的原则，夏天如果能坚持每周或伏天泡脚，也能对冬天易发的疾病有一定的治疗效果。夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，对于调理脾胃是最适合不过的了。

在泡脚水中加入生姜、食盐适量。食盐可清火、凉血、解毒；生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜、盐水、艾叶泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。加入适量白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状；可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。

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