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[保健养生] 睡衣、床单多久洗一次?超过这个时间,螨虫细菌陪你睡!

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发表于 2019-1-9 10:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
人的一生,大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的。相对于白天走马灯一样换的外装,睡衣才是我们忠实的贴身“陪护”。

辛劳一天之后换下紧绷的正装,换上宽松柔软的睡衣,放飞自我的感觉是不是妙不可言?但是,你会每天都清洗这个贴身“陪护”吗?

人们多久洗一次睡衣?

有英国有位网友在妈妈论坛上发帖求助,睡衣该不该在每次穿完后都清洗,没想到这个提问在网上掀起了一番激烈讨论。

有人觉得这样会是非常沉重的家务负担,但也有人表示无法接受睡衣一天不洗。后来甚至发起过一项涉及2500人的网络调查,在18~30岁的人群当中,他们会多久清洗一次睡衣?

尽管有人每天都会清洗或更换,但实际上,男性平均同一件睡衣,13个晚上后才会清洗,而女性的数字更让人震惊,达到了17晚! 很多人决定清洗睡衣,只是在睡衣闻起来有味道之后…

长期不洗睡衣会怎么样?

皮肤更新最旺盛的时候往往就在睡眠之时,因此其实睡衣上沉淀了我们大多数的皮屑。而这是螨虫的主要食物来源……

曾有报道说人一周脱落的皮屑约为28g,可以养活300万螨虫,这还只是统计了床单上的,如果是更贴身的睡衣,这个数量也许会更多。

如果你每天睡觉的时候就觉得背上或脸上痒,那是螨虫在你的皮肤里窜来窜去,或者寄生在你的脸上,甚至每根睫毛上都爬着两只螨虫。

一份据称来自英国某大学的研究报告称,即使是非常整洁的房间,平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫,至少有 1500万只 ,而且,螨虫 每3天繁殖一次 ,数量就会翻一番。

一只螨虫平均每天排出6个左右的粪球,床褥上藏满了密密麻麻的螨虫尸骸和排泄物。

螨虫的危害

1.局部异物反应,引起局部炎性病变

如毛脂器官堵塞,刺激角质层增生,毛囊扩张,毛囊营养不足,毛发脱落等病变。同时由于皮脂分泌受阻,皮肤缺脂干燥,表皮粗糙,毛脂器官在生理上首先受到阻碍。

螨虫的寄生繁殖、分泌和排泄物质,毛脂器官内新陈代谢产物及角质层增生,也影响了正常生理机能。

2.引发炎症

瞒虫侵入睫毛毛囊内和皮脂腺内,可造成眼睑缘发炎,睫毛松脱等现象。

3.螨虫对头发的危害

毛囊螨刮吃发根的毛根壁,从而吸取供给到毛根的营养成分,使头发的根部变细,根部动摇、开始脱发,成为头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发的原因。

4.螨虫对皮肤的危害

螨虫在皮肤里面吸取营养成分,刺激毛细血管以及细胞组织,引向皮肤恶化。皮肤螨虫加速细小皱纹的产生,加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着,还可导致痤疮、皮肤粗糙、角质变厚、形成凹凸皮肤。皮肤螨虫还能形成瘙痒症、酒渣鼻。

5.螨虫是皮肤传染病的媒介体

皮肤中的螨虫不分昼夜随时出入皮肤内外。螨虫爬到皮肤表面将皮肤表面的化妆品渣子、各种污染物质、细菌等异物粘到身上带到皮肤里。如果皮肤抵抗力弱,则会引起皮肤炎症。

6.螨虫过敏性反应

我们生活着的室内空气中每一克空气中都发现数十只——数千只的螨虫,种类达20-40种。为了找出成人遗传过敏性皮肤炎的原因而测试的结果发现,50%以上的人对螨虫呈阳性反应。

人生几乎有三分之一的时间是在床上度过的,所以,为了自己的容颜和健康着想,现在就要打响“除螨大战”。

睡衣:

至少一周洗一次

睡衣作为天天和皮肤直接接触的东西,自然是应该常洗的。即使是在洗澡之后,皮肤也会不断地分泌油脂和汗液,沾到睡衣上。

长时间不洗,容易滋生螨虫细菌,刺激皮肤,导致尘螨皮炎。最好是每穿两次就清洗,或至少一周洗一次。

床单:

每周洗一次

有的人一回家就喜欢往床上躺,先不说灰尘啥的会沾到床上,光汗水的量就不得了。

据报道,10天不洗的床单,会有5.5斤汗水留在上面,这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。

所以,最好是能做到每周用热水(55℃~65℃)洗一次床单。因为当温度高于55℃时,螨虫就无法生存。洗完后,最好再在太阳底下暴晒,以彻底杀死螨虫。

枕巾、枕套:

一周洗一次

枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾,脸也相当于白洗了。

脏的枕巾会成为滋生尘螨和细菌的温床,带来一系列皮肤问题,如毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。

因此,枕巾应勤换洗,建议一周换洗一次最佳。如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况,则建议两三天换洗一次。同样的道理,枕套也应该每周洗一次。

除螨的最佳攻略只有一个字——勤,只有勤洗、勤换、勤晒,才能让螨虫远离家庭。

温馨提示:任何疾病都有一定的相连性,我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视,身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗,要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问,请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络,如有侵权请联系删除,我们对原文作者深表敬意。

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