孩子偏瘦就是营养不良？

随着现在生活条件不断的变好，每个家庭的穿衣住行方面都要比过去有了一个很大的改善，再也不会出现上个年代食不果腹的情况。

基本上现在每个家庭都是小康的生活，尤其是关于饮食方面，每家每户都吃的很有营养，营养也是特别的丰富，好像营养不良不会出现在我们这个时代。

营养不良的情况肯定很多家长都觉得离自己很远，觉得这样的情况只是在上个年代会有，吃不饱穿不暖的情况基本不会发生。

如果家长们这样想就大错特错了，虽然现在的生活水平很不错，可孩子仍然会出现营养不良的情况，很多家长会觉得不可思议，现在生活水平这么好了，怎么还会出现营养不良的情况呢？

其实出现这样的情况的原因就是因为孩子挑食造成的，现在很多孩子都很娇贵，还很任性，看见自己喜欢吃的就使劲吃，自己不喜欢吃的就一点也不尝。

所以时间久了就会造成营养不良，影响宝宝的发育及身体的健康，还有很多家政觉得孩子瘦也是营养不良的情况，其实体型偏瘦也不一定是营养不良的原因，还有可能是因为这些原因。

1. 脾不好

孩子如果有脾虚的情况，那么就会吸收不好，所以这个时候即使吃再多有营养的东西也是没什么用的，所以就特别的瘦。

2. 微量元素缺少

微量元素如果缺少了，就会导致孩子的食欲下降，所以孩子就会不好好吃饭，身材就会偏瘦。

那孩子身上出现哪些信号是营养不良的现象呢？

一：经常生病

孩子会体质很弱，免疫力很低，经常的生病，虽然没有什么大毛病，但却小毛病不断，会经常的感冒和发烧，还经常的牙龈发炎。

经常感冒发烧是因为平时蛋白质吃得少，基本上不吃鸡蛋和牛奶，而牙龈经常的发炎和上火主要是缺乏维生素，还会有口臭、便秘等情况发生。

孩子如果有这些情况家长们就要在饮食方面多下功夫了，多做一些美味有营养的饭菜，鼓励引导孩子多吃一些。

二：睡眠情况差

很多家长都知道睡觉是长个的最佳时间，如果孩子的睡眠质量很差，那么就会影响孩子的身高发育情况，孩子的记忆力也会很差。

所以家长就要督促孩子早睡觉，到了该睡觉的时间就要孩子关灯睡觉，一般孩子睡眠质量差是因为体内缺少维生素B，所以在平时就要多吃一些大豆类或者核桃仁这些食物补充。

三：反应速度慢

如果出现了营养不良，那么孩子的大脑发育情况就差，就会使孩子的行动和语言都比较迟缓，而且还会经常的发呆，反应速度慢，这就是营养不良的症状。

如果出现这样的情况就说明孩子缺乏铁物质和蛋白质，在平时就要多吃一点含蛋白质丰富的食物，比如牛奶和鸡蛋，高铁类的食物。

四：偏瘦还不喜欢吃饭

这个时候就可以考虑到孩子是脾胃虚的原因了，这样的孩子大部分小脸是蜡黄的，而且很瘦，并且个子也不高，如果家长不及时调整孩子的饮食，对孩子的发育就很不好。

如果孩子出现脾虚，家长就要给孩子多吃一些山药，多让孩子吃一些易消化的食物，还要及时的补充微量元素。

五：经常发脾气

这样的孩子会经常的哭闹，情绪也是不稳定，经常的生气，不听父母的话，喜欢和父母对着干，很调皮捣蛋。

这个时候家长就要给孩子多吃一些含有维生素B1的食物，要让孩子的生活有规律，少吃一些膨化的零食。

如果孩子有上面的情况，家长该怎么办？

一：让孩子多多的运动

二：规范孩子的饮食习惯和睡眠情况

三：给孩子做适合的孩子吃的饭菜