欢迎来到凯里人论坛! 请登录 免费注册 忘记密码? 泡泡手机版

凯里人论坛 — 黔东南最聚人气互动交流社区

搜索

[保健养生] 长期嚼口香糖,是保护牙齿还是伤害牙齿?

[复制链接]
发表于 2019-3-14 10:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
在小时候,我们都喜欢吃那种可以吹的泡泡糖,和自己的小伙伴比谁吹得大,甚至可以玩一下午。现在长大之后,再也不好意思去吹泡泡玩了,但是在我们的生活中又出现了口香糖。

许多人都会随时携带一点,以备在吃完大蒜、洋葱、卤煮等重口味食物后,来一粒口香糖,保持口气清新。那么,嚼口香糖对牙齿健康有好处吗?
答案是肯定的。一方面来说,嚼口香糖会促进唾液分泌,这相当于一种机械清理作用,有点类似于刷牙,但效果比刷牙差不少。

在我们嘴里有几种细菌,会把口腔里的食物消化成酸性的物质。慢慢的牙齿表面就会被腐蚀,形成虫牙。而依靠咀嚼口香糖,能刺激唾液腺分泌唾液,起到缓冲作用,提高口腔的pH值,减弱酸性刺激。
另一方面,市面上的口香糖不少添加了一种叫木糖醇的物质。它是一种糖,但不容易让人发胖。有研究表明木糖醇能减少牙菌斑,抑制变形链球菌。而变形链球菌是龋病的主要致病菌。

但是,这并代表着我们可以无限制的嚼口香糖,嚼口香糖过多的话,对身体是极其不利的。
人在嚼口香糖的时候,也会促进胃部分泌大量的消化液。嚼的时间越长,胃酸、胃蛋白酶的分泌量就会越多,假如肚子里没有可以供消化的食物,那么胃部就会因分泌液过量而出现问题。
其次,口香糖成分偏凉,不易被胃里的酶分解,一般会直接进入肠道。尤其是木糖醇口香糖,在肠道内的吸收率很低,过量摄入会对肠胃造成刺激和伤害,可能引发腹部不适、胀气、腹泻等。

因此,建议大家要控制吃口香糖的量,并且每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟,尽量避免在空腹状态下咀嚼,尤其是患有胃部疾病的患者。
最后,爆炸营养课堂再给大家解惑一个困扰着很多人的问题:口香糖咽到底能不能咽下去。
口香糖主要是由食品添加剂和胶基组成,食品添加剂包括增稠剂、着色剂等,这些都是国家允许使用的小分子物质,它们在体内可以正常代谢出去。

而胶基这种物质,在胃和肠道里时,胃和小肠的肌肉会不停的运动以便把口香糖磨碎和运往下游,自然也能顺利排出去。
所以说,口香糖吃进肚子这件事完全不用担心,但仍然不建议大家在吃口香糖的时候咽进肚子里,吃进胃里是小事,万一口香糖不小心跑进气管里,那可就麻烦了。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

凯里人论坛大健康
  • 今日主题: 0/全部主题: 4605
  •  发布规则

     热点图文

     最新主题



    客服电话

    4008558597

    工作时间 周一至周六 9:00-17:30

    客服QQ点击咨询

    微信公众号

    nihao163k

    APP客户端

    Powered by Discuz! X3.4 Comsenz Inc. Theme by 君柏网络

    发表新帖 客服
    微信
    nihao163k

    微信公众号

    微信二维码
    欢迎关注凯里人论坛

    客户端

    客户端

    客户端二维码
    扫码立即安装至手机

    回到顶部