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[保健养生] 睡前按摩这几个穴位,养脾!

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发表于 2019-4-15 16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
底有人体多个穴位,足三里穴位于足底,足三里穴对人体来说是非常重要的穴位,经常按摩这个穴位具有疏通经络的作用,而且足三里穴还可以缓解肾阴亏虚的状况,涌泉穴能有效缓解头晕和头痛的情况,睡前按摩什么穴位,既养生又养脾?

1、至阴穴:至阴穴位于足太阳膀胱经,经常按摩可以用于治疗头痛、背痛等不适;
2、涌泉穴:涌泉穴是足少阴肾经之要穴,对于肾阴亏虚、头痛、头晕等人群,可以多按摩;
3、公孙穴:公孙穴是属于足太阴脾经,对于脾胃失常,消化不良的人群,可多按。
定期进行足疗的六大好处:
好处一,早期发现问题
接受定期足疗可以有助于发现鸡眼,拇囊炎和真菌感染的早期迹象。这些疾病在早期阶段被识别时更容易治疗。
好处二,减少感染的机会
正确修剪和清洁脚趾甲可防止它们向内生长并引起感染。消除脚上的污垢和细菌也有助于预防指甲疾病(真菌)和脚臭。保持脚趾甲的健康也很重要,足疗可以保护脚趾免受创伤。
好处三,保持皮肤的水分
足疗包括温水浸泡和按摩油和乳液,有助于保持脚部的水分。保湿使得足部不太可能出现水泡或其他足部问题。同样重要的是保持你的角质层保持湿润,以防止指甲长出脊或分叉,这可能会导致指甲从甲床上抬起。
好处四,去除角质
足疗的时候可以去除死皮细胞,可防止细胞积聚并引起拇囊炎或鸡眼,这些疾病可是会带来剧烈疼痛的。去除脚上的死皮,尤其是脚后跟,可以促进新的细胞生长,从而创造更光滑、更有吸引力的双脚。
好处五,促进血液流通
足疗最令人愉快的部分是按摩。按摩有助于促进血液循环,有助于缓解小腿和脚部的紧张。增加血液循环可以减轻疼痛,并有助于在整个身体散发热量。
好处六,放松身体
一个很好的足疗可以非常放松。它可以帮助您缓解压力,并可以治疗某些疾病。根据英国NHS的资料,足疗疗法可以缓解紧张情绪,僵硬的肌肉和提高健康状况。
睡前按摩这三种穴位对人体有非常多的好处,能够促进血液循环,可以去除皮肤上的角质,能够改善皮肤干燥的问题,也可以缓解腿部肌肉紧绷的感觉,同时能帮助改善脾胃失调的问题,经常按摩这几个穴位能促进消化。

温馨提示:任何疾病都有一定的相连性,我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视,身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗,要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问,请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络,如有侵权请联系删除,我们对原文作者深表敬意。

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