孕期，是女人这辈子最大的挑战！那么如何应对？
怀孕最神奇之处就在于肚子中新生命的诞生。而随着这个小东西的出现与成长，孕妇全身都会发生一些不太好的变化，比如头发少了，记忆力不如从前了……美国《育儿》杂志近日指出，这些变化一般都是暂时的，只要学会正确处理它们，你的身体就会在生育后恢复如初。1、头发：https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/tVqrLA0nrjUsDfMIsSvmDpZCoLW4icO52ZcUTYdiahI4EufBN4iaj9DK8rHvJBib97icB39CKAVUc4R5ORXEOeK9LKw/640?wx_fmt=jpeg
孕后头发会出现打卷、脱落等现象，特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的，通常孩子出生6个月后，都能恢复正常。 温馨提示：不妨自己在家给头发卷几个卷，做个新的造型。但切记不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成影响。2、大脑 怀孕后，有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确，孕妇的大脑会有轻度收缩，不过，孩子出生后几个月，就会恢复到原来的大小。 温馨提示：把你每天必须要做的事情精简一下，可管可不管的就随它去吧。要知道，孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。3、眼睛： 在怀孕期间，人的眼睛也会随着全身肿大起来，角膜变薄、轻微弯曲，有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲，有的甚至在认人时也出现类似问题。此外，因为角膜的形状发生了变化，有些戴隐形眼镜的孕妇会感到眼镜不合适了。 温馨提示：隐形眼镜要是不舒服，就换个框架的吧，生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活，就去看看医生。4、皮肤： 孕妇的皮肤往往特别爱出油，爱长痘痘，有的还会长出各种斑点。 温馨提示：每天喝8杯水、洗澡时用温水、使用温和的浴液，脸部的T型区，每天可以多洗几次。最好用孕妇专用的洗护用品。5、免疫系统：
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/tVqrLA0nrjUsDfMIsSvmDpZCoLW4icO52snrJ9JPAloTiayClOlKgIIC089327v5OME7m84FTnVsmAgJNE2qdgBg/0? 孕妇的免疫系统会发生奇妙的变化：一方面，为了给胎儿输送营养物质，孕妇血液中很多具有杀伤力的免疫细胞会大幅减少；但另一方面，孕妇感冒的几率却比正常人小很多。医学上对这个现象很难解释，但几乎所有医生都承认孕妇的抗病毒能力超过常人。 温馨提示：一定要明白，孕妇并不是不会生病，只是抵抗力强些而已。所以，孕妇仍要注意，经常洗手，远离传染病患者，注意休息。6、乳房：
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/tVqrLA0nrjUsDfMIsSvmDpZCoLW4icO52TsjzrUiaxic4iakTN3wYiaRibeE57lVNpckHjhXiaG6fqdmJlgibka9mLFtcg/0? 怀孕让乳房发生明显的变化，它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，胸罩的尺寸也会大上两号左右。 温馨提示：选择合适的胸罩，带子要宽些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。7、消化道：https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/tVqrLA0nrjUsDfMIsSvmDpZCoLW4icO52iasq73DMl5KbbvKRdlEurweN8poeRibjr6CXRcwVaHMgf8roXg79ByWw/640?wx_fmt=png 妊娠反应会让孕妇的胃不舒服。“烧心”、消化不良和便秘变得很常见，这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说，食物在消化道中停留的时间越长，吸收的营养就越多，这正是胎儿成长的需要。 温馨提示：为了避免“烧心”的感觉，孕妇不要吃肥肉和过于酸辣的东西，不要吃完东西立即躺下。少食多餐，不妨把三顿饭拆成6小顿来吃，多吃含纤维素的食物，多喝水，坚持锻炼。8、腿：https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/tVqrLA0nrjUsDfMIsSvmDpZCoLW4icO52iclcu5OMekslJStMJSibibStQbNaibVsLl1maEbouEicvKqSAWoYuibRwNqg/640?wx_fmt=png 怀孕期间，血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担，引起腿部的肿胀和疼痛。 温馨提示：避免过长时间站立和静坐。每天可以让准爸爸帮助捏捏腿部。9、脚：https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/tVqrLA0nrjUsDfMIsSvmDpZCoLW4icO52wkbVTHAXe8OBbEtA5SvxtaVylsib3iaIsaaZYhTPicfNvJLqLS2NYblGQ/640?wx_fmt=jpeg
多数孕妇的脚会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是体重增加和水潴留造成的。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩，鞋子从此就大了一号。 温馨提示：经常按摩双脚可以减轻肿胀。买大半号或一号的舒适的鞋子，学着去接受大了一点的脚。
页:
[1]