怀孕最神奇之处就在于肚子中新生命的诞生。而随着这个小东西的出现与成长,孕妇全身都会发生一些不太好的变化,比如头发少了,记忆力不如从前了……美国《育儿》杂志近日指出,这些变化一般都是暂时的,只要学会正确处理它们,你的身体就会在生育后恢复如初。
1、头发:
孕后头发会出现打卷、脱落等现象,特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的,通常孩子出生6个月后,都能恢复正常。 温馨提示:不妨自己在家给头发卷几个卷,做个新的造型。但切记不要染发、烫发,以防化学药品通过头皮进入血液,对胎儿造成影响。 2、大脑 怀孕后,有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确,孕妇的大脑会有轻度收缩,不过,孩子出生后几个月,就会恢复到原来的大小。 温馨提示:把你每天必须要做的事情精简一下,可管可不管的就随它去吧。要知道,孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。 3、眼睛: 在怀孕期间,人的眼睛也会随着全身肿大起来,角膜变薄、轻微弯曲,有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲,有的甚至在认人时也出现类似问题。此外,因为角膜的形状发生了变化,有些戴隐形眼镜的孕妇会感到眼镜不合适了。 温馨提示:隐形眼镜要是不舒服,就换个框架的吧,生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活,就去看看医生。 4、皮肤: 孕妇的皮肤往往特别爱出油,爱长痘痘,有的还会长出各种斑点。 温馨提示:每天喝8杯水、洗澡时用温水、使用温和的浴液,脸部的T型区,每天可以多洗几次。最好用孕妇专用的洗护用品。 5、免疫系统:
孕妇的免疫系统会发生奇妙的变化:一方面,为了给胎儿输送营养物质,孕妇血液中很多具有杀伤力的免疫细胞会大幅减少;但另一方面,孕妇感冒的几率却比正常人小很多。医学上对这个现象很难解释,但几乎所有医生都承认孕妇的抗病毒能力超过常人。 温馨提示:一定要明白,孕妇并不是不会生病,只是抵抗力强些而已。所以,孕妇仍要注意,经常洗手,远离传染病患者,注意休息。 6、乳房:
怀孕让乳房发生明显的变化,它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化,更多的血液流向乳房,所以有时会感到酸胀,胸罩的尺寸也会大上两号左右。 温馨提示:选择合适的胸罩,带子要宽些,骨架要结实,质地要柔软,避免刺激乳头。 7、消化道: 妊娠反应会让孕妇的胃不舒服。“烧心”、消化不良和便秘变得很常见,这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说,食物在消化道中停留的时间越长,吸收的营养就越多,这正是胎儿成长的需要。 温馨提示:为了避免“烧心”的感觉,孕妇不要吃肥肉和过于酸辣的东西,不要吃完东西立即躺下。少食多餐,不妨把三顿饭拆成6小顿来吃,多吃含纤维素的食物,多喝水,坚持锻炼。 8、腿: 怀孕期间,血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担,引起腿部的肿胀和疼痛。 温馨提示:避免过长时间站立和静坐。每天可以让准爸爸帮助捏捏腿部。 9、脚: 多数孕妇的脚会变大,经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是体重增加和水潴留造成的。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩,鞋子从此就大了一号。 温馨提示:经常按摩双脚可以减轻肿胀。买大半号或一号的舒适的鞋子,学着去接受大了一点的脚。
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