【每日推荐】咖喱牛肉
咖喱牛肉https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv80BukI3CQzY9gUFWGVIhWr1SUiaEjNYK4fSZFzj318sSlS7SmRSMjEQgQ/0?wx_fmt=jpeg
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1原料牛腩、土豆、洋葱、西红柿2特点增强身体耐力，促进全身健康3营养功效补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲4做法
1新鲜牛肉洗净。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv80dzTog4iaGZjBxJU9dxqhtU6cdKLyDYFXpFVaBdIf38s6Nnv2o9fvcMw/0?wx_fmt=jpeg2切成块。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv803YWFoh7L2bIzANAeiaHR2tAaHOpqPpNljEwicvOOtv9NRUtvNESrMM8A/0?wx_fmt=jpeg3入开水锅中焯水，去除血沫。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv80PQIo3WEYY8ZS2KLdPrY2XJEtfCjXV97Gx9qggTDVO5XibveP3GxdglA/0?wx_fmt=jpeg4准备好葱花，姜片和干红椒。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv80qP5YahSxAlaUzIKobc9KFiaIAyUbcTym8dmbQwzrvhIF1pkObn1w9BA/0?wx_fmt=jpeg5把焯好水的肉入砂锅，加适量温水、生抽，把葱花、姜和红椒放进去，中火烧开转小火慢炖至软烂。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv808dV10VwWFYUvkQ1Kbo8Cqrvesxfr5ianDfRD4sPhTgQn0l0oicHMjhgA/0?wx_fmt=jpeg6咖哩用水化开。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/dGtQhddiccYY1CS4A1S3q3qIiaCHXwvv80Ey31rJAh6tPq8FlhxhpRc3VyM5HUytZOhgV9yCxYb2Xwib11CAFQRiaw/0?wx_fmt=jpeg7分出一部分牛肉放到炒锅中，倒入咖哩，烧煮一分钟即可出锅。
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