炎炎夏日，抵挡不住的美食诱惑！
夏天炎炎夏日，酷暑难耐。大家一定要解暑降温，预防高温中暑，防晒霜是非常非常重要滴当然最最最重要的就是防暑解暑的食物啦。（吃货的福利）http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/c5C42AOcMja8zLUthbcxbYwiapBmUFpFiaTicnCNlJKYMmDxibIs3myqW2mmBglojNe5olkZB3dDjAcVDTuZ1jDlwQ/0?wx_fmt=png夏天中暑是体液和体钠丢失过多引起的，每天要常多多喝水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/c5C42AOcMja8zLUthbcxbYwiapBmUFpFiaCkNWsXukeOh6EQiaIWmDvhKMlnNLLDCF5kq6o61or1KRjMd2xnPgdXg/0?wx_fmt=png小编这儿有一些防暑降温的方法大家可以看一看。
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1U6YMCJIb8icCzFz2ARkwCYtln99T48bFzdcLJ3QQrRFGOibn093icvibJeFvtewN9Y86BXeDibbIOnhTtlKAKgt8Hw/0?wx_fmt=jpeg白开水中医称白开水是“百药之王”。应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1U6YMCJIb8icCzFz2ARkwCYtln99T48bF0UHs0JlWbx1zRT1gs5cROnHvvYXXRINaic5pRwxHH1JyIiaHrPLTu6yQ/0?wx_fmt=jpeg
茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随着汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/HRjpY5sa8WicVdGaTMcQUbdW0TZcglryP461L2NJcoXsKS54xpO5ANgIM8sfjygP5yO4QRQ9A7NyASovapTxZJg/0?wx_fmt=pnghttp://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/lWOTx9PKXMWV1REF3WuIGY5WNNSysBibBfpNo9dx0ibsT76MUo7Y2fMr73tgVt9SztIvd3CpWFryXW1jNiaCxvyeg/0?wx_fmt=pnghttp://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/BnLOSODGRXVAgNuicto5xGqFQXkQGYXmUW348HpSrI2VOo4aGo6PnQgX8icX2kZYjDe6OicYZ0QIP3uqagUGSEaVg/0?wx_fmt=pnghttp://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/M6SOdSsdulcIIhHtbpQfLha9PibkfyDyakf67f7lMFmtkfn0uUhJNA9lF5twibHXgGAaB2hHW7ejdEicbfbGeJMmA/0?wx_fmt=png
菊花茶：菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风
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http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/NsMTQhg80NmYHF66wz1CpnnoezKqA5A980CuUCJiaqksel46qCVqetib1v6qgoQ7HaBU9kMiatbK7F0My18ljZqug/0?wx_fmt=png 番茄 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ia2nyticu3thJWt6Y3ADTLM6Z5Eq5HLgdv01rRqicxYMjvobLFTS0eUWhclSKsXmJy9lJpqZypKflofJLmbicS0U6A/0?wx_fmt=png夏日特別推介http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/pUMRlQic8dBXiaZAz1XTvjAbAAj6EvtgOe75sXZYICsURW7MIl4oe2lvO2gndzbY72Q08cMvoosONGSsvYeXNmNA/0?wx_fmt=png http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1U6YMCJIb8icCzFz2ARkwCYtln99T48bFu6nLpj2kHN6KyGlf5QzqddYEaicBiaFAu6Bj1bSSGic0IBA4qkKIDhH9g/0?wx_fmt=jpeg http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1U6YMCJIb8icCzFz2ARkwCYtln99T48bFu6nLpj2kHN6KyGlf5QzqddYEaicBiaFAu6Bj1bSSGic0IBA4qkKIDhH9g/0?wx_fmt=jpeg番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏天多喝用番茄汤。既可获得养料，又能补足水分，皮肤也会越来越水嫩
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1U6YMCJIb8icCzFz2ARkwCYtln99T48bFIFIyZKT4CsxViaV9rt3vaYng4aqQrLuAGYjpNem6hvtTOUQ5gHG41vw/0?wx_fmt=jpeghttp://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/YfpQxaoHmXBTYGHqHZ49Y7GBCOFibrxlazgibcGPiaF7XuNMssib9XwnibFLbUDwn0ArbSDmyvQcaickoia3J0jZ10dhg/0?wx_fmt=png绿豆
绿豆大家都知道具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑、解暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显功效，绿豆汤有独特的消暑清热功效。唯一不好的是绿豆性太凉，体虚者要少喝呀。西瓜http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/vCwmoosC40QdAB8qBjXMTcx5zib7EpXicYtmeLdoOWAyFNLFHsJ2LY0rTGBibQWSq8Lztvvvvq5RqeFbdIPA99RoA/0?wx_fmt=png西瓜中含有大量的水分，可以滋身补体的食物和饮料，适宜于防暑发热，汗多口渴人食用。还含有维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白的效果。全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分
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