保健食品到底能不能治病？普通人需要吃吗？
简单来说，保健食品有下面的特性：给特定人吃。保健食品都有标示适宜人群（也可能标示不适宜人群），而且不可能一种保健品适合所有人。不能治病。保健食品不是药品，不能治病，只具有调节机体功能。比如，某保健食品的功能是辅助降血糖，仅仅是辅助！就像做数学作业，计算机只是帮助更快完成，但不能帮你做作业……不产生危害。保健食品具有食品的特性，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。所以，别迷信保健食品能治病重要事情说三遍：保健食品不是药品，不能治病！保健食品不是药品，不能治病！保健食品不是药品，不能治病！https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/QKo5175g11WvOXGTsNksVqQW4Rch7gQb7qUEicv2HqKQd70ZfLIT9E5uW9MASLFxKA7AMWGDykNibVzTyibGuWnjw/640?wx_fmt=gif既然保健食品不能治病，那么有些“保健食品”声称有多种功效如既能增强免疫力又能降血糖、降血压……这又是不是真呢？请务必记住：一个保健食品只能有一种功效！目前，监管部门依法批准注册的保健食品允许声称的保健功效主要有27类https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QKo5175g11WvOXGTsNksVqQW4Rch7gQbfoWuBCjaT7dDMViba76DpN8ZYZzuvNFRvU6oAdmsOmGIfUE4Br04llg/640?wx_fmt=jpeg购买保健食品的时候，认真看标签：[*]如果在标示功效的地方出现2种或以上的功效；
[*]或者任何声称具有上述27种功效之外作用的保健品（即与表中的表述不一致，如声称抗癌、防癌、抗衰老、提高智力、治疗XXX病等）
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QKo5175g11WvOXGTsNksVqQW4Rch7gQbicS1Z0ulcywXhKhRxN9MEL3I5j7VsguOgMKicUwGficfJKWgjQr0DvOMg/640?wx_fmt=jpeg把买保健食品的钱省下来买其他不更好？！不过，有些人确实不能从食物中获取足够的营养，这就要考虑额外摄取营养素，比如：婴幼儿（特别是母乳喂养的）、备孕妇女或孕妇、缺铁性贫血患者、生长发育旺盛的青少年、营养不良者等。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QKo5175g11WvOXGTsNksVqQW4Rch7gQbPKleuKiao31vC4mhgVNDF3prrJxOKVhiaM0MtYfiaroXmfZ5xAz3YNmibQ/640?wx_fmt=jpeg但也要记住：服用保健食品前最好先征询医生的建议！若确实需要购买、食用保健食品，要：注意适宜人群。每个保健食品都有标示适宜人群和/或不适宜人群，选购时应看清楚，比如，别给小孩选了标示了不适宜儿童的产品。购买前最好先咨询医生。注意食用量。保健食品一般会规定食用量，按规定的用量服用。比如给宝宝补充含维生素D的保健食品，一定要按食品标签标示的量，不能服用过多。最后，虽说保健食品对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害，但保健食品不是普通食品，万不能依靠吃保健食品，而忽视了正常的饮食、锻炼，甚至耽误正规的疾病治疗。
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