论坛新闻发布 发表于 2020-3-18 16:34

春吃豆,胜过肉,这样炒蚕豆,营养又下饭!



​又到了吃蚕豆的季节,怎能错过!

酸菜炒蚕豆
食材


蚕豆380g、酸菜80g、葱末适量、蒜末适量、姜末适量、干辣椒适量、青椒适量、盐适量、油适量、酱油适量、五香粉适量
步骤

1. 新鲜蚕豆。2. 煮开一锅水,放入蚕豆。3. 煮15分钟,熟后捞起。4. 倒入清水浸泡一会儿。5. 准备配料:酸菜、葱姜蒜粒、干辣椒,青椒。6. 酸菜切碎。7. 起锅热油,放入葱姜蒜,干辣椒爆香。8. 放入酸菜炒香。9. 再放入蚕豆。10. 放盐、酱油、五香粉入味。11. 放入适量的水,盖盖焖五分钟。12. 水分收干后开盖,放入青椒丝拌匀即可出锅。13. 成品图。
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