论坛新闻发布 发表于 2020-3-31 16:46

冬瓜你只会煮汤吗?其实还能这样吃!

​冬瓜可是很全能的!除了作为蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效。当然咯对于我们吃货来说好吃才是核心竞争力|肉片冬瓜|
食材:冬瓜300g,猪肉180g,淀粉10g,食盐1茶勺,香油1茶勺,生抽1茶勺,蒜4瓣,植物油适量。做法:1.冬瓜去皮去瓤,洗净后,切片备用。2.大蒜去掉蒜衣,洗净后切碎。3.猪肉洗净后,切成肉片;肉片用盐、淀粉、香油抓匀后,腌制片刻。4.炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入蒜碎煸香。5.放入肉片翻炒均匀。6.肉片炒至颜色变白时,放入冬瓜翻炒均匀。7.加入适量清水,焖片刻;调入适量生抽。8.调入适量盐,炒匀。9.关火,翻炒均匀后,起锅。
|干贝冬瓜球|
食材:冬瓜球500克,水发干贝70克,鸡汤,盐,味精,料酒,鸡粉,粉团,葱油。做法:1、将生冬瓜球500克放汤中,加盐、味精、料酒慢火煮烂。2、将干贝蒸好。3、锅内加鸡汤,加冬瓜球、干贝,调好口味,勾芡,淋葱油,盛入盘内即成。|冬瓜薏米大骨汤|
食材:猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个。做法:1.薏米提前浸泡4个小时。2.猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨。3.倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火炖煮。4.炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。|冬瓜粉丝丸子汤|
食材:淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅。做法:1.准备冬瓜,切成片。2.猪肉剁成馅。3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用勺子每次舀一小团,扔进锅里。4.多煮一会儿,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加盐,然后即可出锅。|虾皮炒冬瓜|
食材:冬瓜100g,虾皮5g,鸡汤50ml,油1汤匙(15ml),盐3g。做法:1.冬瓜洗净,切成1cm小块,备用。小火加热锅中的油,将虾皮放入锅中翻炒几下。2.锅中倒入切好的冬瓜小丁,用大火快速翻炒1分钟。3.加入鸡汤大火烧开,改为小火慢煮10分钟,直至冬瓜熟透,加入盐调味,即可。
|回锅冬瓜|
食材:冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。做法:1.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。2.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。3.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。4.再下味料炒约半钟。5.倒入冬瓜片、盐、味精。6.炒约半分钟后起锅装盘即成。
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