事发黔东南：司机犯困揉眼睛，一时分神撞上高速护栏......
疲劳驾驶问题一定要引起大家的注意什么是疲劳驾驶疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易引发道路交通事故。
“打瞌睡”往往会引发“大危险”下面来看看最近发生在我们身边的案例
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行车记录仪视频经民警现场勘查及调取行车记录仪视频了解到，当时驾驶员邹某驾驶号牌为粤S号牌黑色小型普通客车正沿快车道正常行驶。突然，小车行驶方向突然向右偏移，撞上道路右侧水泥挡墙及护栏，造成小车车头和右前轮严重受损，所幸驾驶人邹某杨及车上人员都系了安全带，没有造成人员受伤。
疲劳驾驶危害大一定要休息好后再上路
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最终民警依法认定，驾驶人邹某因驾车时有其他妨碍安全驾驶的违法行为，负事故全部责任。
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疲劳驾驶的危害 疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是驾车时出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝甚至短暂睡眠等状况。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：驾驶人处于轻微疲劳时会出现换档不及时、不准确
驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞有时甚至会忘记操作
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力
交警温馨提示：疲劳驾驶高风险！注意休息保平安！
◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。◆ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
困了 累了 别扛着安全才是最好的回家路！（来源：黔东南交警）
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