贤兒_DnEJ6 发表于 2016-5-4 10:46

爬山爬楼最伤膝！40岁后这样做，延长膝盖寿命！

本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 10:38 编辑 <br /><br />春末夏初，天气渐暖，约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都十分惬意。当然有很多朋友会选择爬山的方式来一览自然风光。殊不知，此时医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！

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