zb8688 发表于 2016-5-25 11:40

一天到晚，颈椎健康不要忽视！

本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 10:29 编辑 <br /><br />23：00　选择健康枕头枕头和床是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或过低，床垫过于柔软都会连累到颈椎。枕头宽度应达肩部，那种中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎的健康。

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