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[健康药房] 一天到晚,颈椎健康不要忽视!

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发表于 2016-5-25 11:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 10:29 编辑 <br /><br />23:00 选择健康枕头枕头和床是颈椎的亲密伴侣,枕头过高或过低,床垫过于柔软都会连累到颈椎。枕头宽度应达肩部,那种中间低,两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说,木板床、棕绷床是上选,而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎的健康。

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