家有宝宝，就要学会煲这些汤！
大骨汤https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/CfUphuy1nkYvgZgjHauoee28dFiaz2Uhxt05lxgfX9xH1klEXIAW0cicg4FibSc1pgiawF8LB5Va3A8zGibcWoQFB7Q/640?wx_fmt=jpeg1.功效：增强钙质，健脾开胃
2.配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，不要用筒骨和肥的)+茨实+淮山+苡米
3.做法：如果用电瓷瓦，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
【提示】：大家都经常煲各种各样的骨头汤。如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。
象牙丝炖雪梨https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/CfUphuy1nkYvgZgjHauoee28dFiaz2UhxR0n1JNgatnZNQzTBDiat1SPRGW2o43iars7mkb8giah30ozsyxhJQ5VVA/640?wx_fmt=jpeg
1.功效：清润、止咳、润肺。
2.配料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显)+雪梨
3.做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。米汤https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/CfUphuy1nkYvgZgjHauoee28dFiaz2Uhxv8yQm8vDrsRzI44v14EGM0oCnLle7UJuGEicPFWia4XCXrXScbFaCTeA/640?wx_fmt=jpeg
1.功效：清热、有“米气”。小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
2.配料：大米，水。
3.做法：做饭时，多加水，煮沸的时候产生的水就是米汤了。或者煲粥，粥面浓浓的那层白浆就是了。营养丰富，做法简单。直接当水喝。竹蔗马蹄红萝卜茅根水https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/CfUphuy1nkYvgZgjHauoee28dFiaz2UhxncuOzfyGx2ciaQLJTkJ6IVXTtUicSWRZGL5bsJHfFyNxFTXpAksGaeRQ/640?wx_fmt=jpeg
1.功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
2.材料：竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根
3.做法：竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半；红萝卜洗净切块；茅根洗净；竹蔗洗净，切块，氽水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。清香瘦肉水https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/CfUphuy1nkYvgZgjHauoee28dFiaz2UhxVrPdpTDOXVhfR7sd340bn3iaWPHJOh6uRD2mqLnN4cIYKL7Zlbr5FoA/640?wx_fmt=jpeg
1.配料：精肉5、6文。无肥。
2.做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
3.功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。高营养鸡汤https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/CfUphuy1nkYvgZgjHauoee28dFiaz2UhxYXMce09kvdkEicDEkS3IDibia6OGVziaAxSvYWg72PzfvN1ND2jmx3ibwOg/640?wx_fmt=jpeg
1.配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2.做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3.功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
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