30岁以后最怕这三种病

人到40岁，就进入了“人生的中年阶段”，身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人40岁之后，都会感觉大不如从前。

其实，40岁以后是寿命关键期，它决定了能活100多，还是活到80多，还是只活50多。

寿命关键期，最怕3种病

1、心血管病

40岁后，就算正式进入中年，很多人患上心血管疾病，医生介绍，心血管疾病对40岁以上中老年人的危害尤为严重。

2、患癌风险倍增

美国癌症研究所发布不同年龄人群的罹患癌症的风险数据显示，从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40-49岁，罹患癌症的风险比30-39岁的风险高2.5倍。

40岁之后重点要防好5种癌症：

第一是肺癌：每年做个低剂量肺CT筛查。

第二是肠癌：每五年做一次纤维乙状结肠镜检查，或每十年做一次结肠镜检查。

第三乳腺癌：40岁后要每年做次乳腺检查，包括乳房X光、钼靶等。

第四胃癌：每年做一次无痛胃镜。

第五肝癌：建议40岁后每年做一个B超或者超声造影。

3、慢性病

第一个就是糖尿病。大家每次体检时都要特别留意血糖指数，尽量控制在血糖范围以内。

第二个就是高血压。高血压也是一种需要终身服药的慢性病。高血压需要控制盐的摄入，所以很多人吃饭都会觉得没有味道。另外就是伤身，血压太高会造成脑溢血、损害肾脏等等。

最后提醒大家，40岁后不仅要防好这些病，更要加强自身的锻炼，提高自己的身体素质和免疫力，才能抵御疾病的入侵，让自己长寿健康！