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[厨艺人生] 五彩斑斓,就是我独特的魅力~

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发表于 2017-2-8 11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
什锦素炒
QQ截图20170208113458.png



菠菜......适量
油面筋......若干
胡萝卜......适量
土豆......适量
香菇......适量
蘑菇......适量
豆干......适量
干香菇......适量
黑木耳......适量
大蒜......适量

调味
生抽......适量
老抽......适量
白糖......少许
蚝油......适量
淀粉......少许
香油......少许
QQ截图20170208113619.png










1胡萝卜、土豆、香菇、蘑菇、干香菇和豆干切片, 土豆切完浸泡在水中去除部分淀粉,  大蒜去皮拍碎,菠菜切段, 油面筋用筷子戳两个小洞。

2锅中煮开一锅水, 放入除土豆、豆干和大蒜以外的素菜。

3焯水后,捞出沥干。

4热锅,倒入适量油, 爆香蒜瓣,

5放入土豆片和豆干, 两面煎至微黄。

6转移至大锅中,中火, 倒入焯好的素菜, 加适量生抽、老抽、蚝油和白糖调味, 加适量清水,转小火焖煮2分钟, 用淀粉和清水调薄汁儿,勾个芡。

7转中火,放入菠菜翻炒片刻, 最后淋一点香油,就可以出锅了。


素归素,
营养还是很丰富对不对?
如果你觉得这还不够,
喜欢的其他素菜,
也统统可以往里加。
颜值派请注意色彩搭配哈。


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