【每日推荐】充满异域的迷迭香煎鱼排

做为一个精明的主妇，都会精打细算过日子。做为一个爱下厨，爱捣腾的煮妇，肯定不会浪费一点任何还有利用价值的食材。

我们通常在做鱼段，鱼片后，因为只取鱼肉，鱼骨，鱼皮一般会被切下，成为不能入菜的下脚料，你家是怎样将这些下脚料进行再加工的？

这次，我将鱼骨的吃法进行了创新，将鱼骨做的有点充满异域风味，酸甜的口感，带有淡淡柠檬香气，黑胡椒和迷迭香，微辣，各种口味的综合体。儿子开始不肯尝品尝，说他讨厌迷迭香那种类似于牙膏味道，但当他不情愿的品尝一口过后，却大赞美味！

迷迭香是西餐中常用的食材，这是我在花盆里种植的。花市和网上都有售，非常好养活，平时烤肉啥的，加入它，味道立刻变得不一般，如果没有，你可以在超市调味料那找到干的，或者，不放也可哦！但味道会略逊色一点。

   

-  迷迭香煎鱼排 -

[ 食 材 ]

去肉鱼骨 柠檬 迷迭香 黑胡椒 酱油

蜂蜜 橄榄油 小米辣

[ 做 法 ]

1 准备食材。

2 将鱼骨切成小块备用，鱼皮也切成小块一起。

3 挤入半个柠檬的汁，一是为了去腥，二是为了让鱼骨有微酸的且带有果香的新鲜口感。

4 磨入黑胡椒，加入两勺酱油，一小勺蜂蜜。

5 再切碎一根迷迭香抓匀后腌制至少十分钟以上入味。

6 取平底锅，放入少许橄榄油，将鱼段鱼皮放入煎制。

7 煎到双面金黄色，注意要保持中小火，别煎糊了。

8 加入切成小段的小米辣，切碎的迷迭香，再磨入少许黑胡椒。

9 翻匀即可关火。