打呼噜怎么办

　　打呼噜怎么办

　　随着人们对疾病的认识越来越深刻，很多人都知道了打鼾不是睡得香的表现而是一种疾病，在我们的日常生活当中，经常可发现自己或是周围的人睡觉时会出现打鼾的现象。很多人也都觉得打呼噜是很正常的事情，很少有人去重视他，如果让这种疾病拖延着没有及时治疗的话就会增加治疗的难度，所以大家一定要引起重视。

　　打呼噜的学名就是鼾症，提起打呼噜估计没有人不知道，这种现象实在是很常见，睡觉的时候经常会出现打呼噜。打呼噜在人群中的发病率是很高的，很上海治疗鼻炎最好医院多人都有打呼噜的毛病，鼾症是一种较为严重的疾病，严重的话甚至还会对生命安全造成威胁，因此在发现自己或家人患上了鼾症之后，应及时采取科学的方案进行治疗。

　　快节奏的工作很容易使人身心疲惫，良好的睡眠可以确保大脑和身体得到充分的休息。但在现代社会，人们的睡眠质量并不乐观，因此导致的健康危机。事实上，在晚上隆隆声打鼾声不仅影响他人的睡眠，也使打鼾者白天工作和生活质量大打折扣。

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　　【减肥】大家都知道，肥胖是引起鼾症的因素之一。所以减肥可以阻止鼾症的发生，但由于鼾症的病因多样，所以减肥也不是基本有效。

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　上海鼻科医院　【戒烟酒】香烟会刺激咽部发炎，导致咽部水肿狭窄，从而引起鼾症。而酒会使肌肉松弛，导致舌根后坠，也会导致鼾症的发生。所以这个方法对于烟酒如命的鼾症患者来说，是有必定效果的。

　　【手术】也有部分患者采取了手术的方法来治疗鼾症，但是传统的手术治疗方法对人体的伤害较大，不能彻底治疗鼾症，所以患者应慎重考虑!

　　上海沪申耳鼻喉医院采用的国际先进疗法——“三镜合璧技术”，是目前非常上海治疗耳鼻喉医院哪家好有效的治疗打呼噜的方法。它能够利用内窥镜，纤维喉镜等设备的辅助，在清晰的视野下，利用等离子设备发出的能量在低温下直接对病灶进行彻底的清除，不留残余，治疗效果非常显著。而且，此疗法治疗时间短，安全无痛苦，治疗后恢复快，不易复发，是大家治疗打呼噜的理想选择。