教你做N种肥而不腻的解馋肉菜

无论什么菜加上酸菜总是特别开胃，酸菜的做法也是非常多，炒着吃炖着吃煮着吃蘸酱吃，所有的下饭菜，一包酸菜通通帮你搞定~

酸菜羊肉末

/ 食材 /

酸菜300g、羊肉200g、植物油15茶勺

盐1g、洋葱30g、胡椒粉1茶勺、鸡精2g

酱油2茶勺、青椒3个、红尖椒3个

/ 步骤 /

1、把洋葱切末，羊肉切末，把洋葱和羊肉末、胡椒粉拌均匀腌制3分钟左右

2、把青红尖椒洗净切小丁

3、把酸菜用凉水冲洗，捏干水分切末

4、热锅凉油，油热8成下羊肉末翻炒出水分出香味捞起

5、在同样的方法热锅凉油，下酸菜翻炒出香味

6、加青红尖椒翻炒出辣味；加羊肉末翻炒均匀；加少许盐；加酱油翻炒均匀；加鸡精翻炒均匀即可

酸菜白肉

/ 食材 /

五花肉200g、酸菜400g、葱段

姜片、干辣椒、食盐、味精适量

/ 步骤 /

1、酸菜冲洗干净，切成细丝

2、煮好的白肉切成大薄片

3、锅中放少许底油，放入葱段、姜片、干辣椒爆香

4、爆香葱姜、干辣椒后，放入切好的酸菜丝煸炒

5、煸炒两三分钟后，加入大骨汤（没有可以加入清水）

6、加入适量食盐调味、味精，大火烧沸后关火

7、烧沸后直接倒入砂锅中，码上切好的白肉片

8、码好白肉把砂锅放入火上，大火烧沸后，改中小火。盖上盖子焖烧10分钟左右即可

红油鱼酸菜

/ 食材 /

鱼酸菜200g、油、盐、干红辣椒

糖、白醋、蒜末、辣椒粉

/ 步骤 /

1、将酸菜倒出切小块

2、水烧开，下入酸菜放少许植物油煮二分钟捞出备用

3、起锅热油，下入干红椒和辣椒粉煸香

4、炸好的红油倒入酸菜上，加入醋，糖，盐，蒜末拌匀装盘即可

酸菜土豆条

/ 食材 /

土豆400g、酸菜150g、油、盐蚝油、红椒25g、青蒜1根、蒜子10g

/ 步骤 /

1、土豆切厚条，酸菜，红椒，青蒜，蒜子均切细末

2、小锅内坐水，开火，放盐，放土豆条煮至成熟

3、另起一口锅，不放油，直接把酸菜末的水份煸干盛出备用

4、烧热锅，放少许油，把裹了生粉的熟土豆条放入锅内煎制

5、刚放下去的时候，不要急着翻动，煎的一边有些挺住了，轻轻地晃锅会动了，那就把它翻个面继续煎，再接着把蒜末放入一起煸香

6、然后把酸菜末，红椒末也放入锅内

7、轻轻地炒匀，放入适量的蚝油提鲜味，因土豆在煮制时已经有足够的底味，酸菜也是有一定咸度的，故不用放其他调料了

8、临出锅时，把青蒜苗放入，关火

9、翻炒均匀，这就可以出锅了，注意在翻炒时不要把土豆炒碎喽

酸菜鱼

/ 食材 /

草鱼1200g、四川酸菜400g、葱段、姜片

大蒜、干红辣椒、花椒、野山椒、红泡椒

香菜、料酒、胡椒粉、水淀粉、蛋清

盐、糖、鸡精、香葱、麻椒适量

/ 步骤 /

1、新鲜草鱼一尾，宰杀清洗干净；四川酸菜冲洗一下切成小段

2、将鱼去头，剔骨，取下两面净鱼肉；鱼头从中间片开

3、将鱼骨剁成2cm的段，鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成连刀的蝴蝶片状

4、将片好的鱼片放入大碗中，加入少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清（很少的）、水淀粉抓匀码味

5、锅烧热，加油，如花椒，干红辣椒 ，爆香葱姜蒜，再加入野山椒和红泡椒，煸炒出香味

6、下入四川酸菜煸炒，加入少许料酒，糖，添加足量的水

7、将鱼头及鱼骨下入，大火烧开，撇去浮沫，煮约10分钟，加入鸡精。

8、调成微火后将鱼片一片片下入锅中，开中火再次沸腾、见鱼片变白即可倒入盆中，表面撒上香葱段和小香葱段

9、炒锅中加入适量的油，温油加入干红辣椒、蒜片、花椒麻椒，炸至干红辣椒变酥脆后，趁热倒在做好的酸菜鱼表面即可

酸菜炖烧鸡

/ 食材 /

酸菜200g、盐焗鸡160g

油、干红椒、高汤精适量

/ 步骤 /

1、将酸菜充分泡洗至略带一点咸味

2、鸡肉去骨撕成小条，酸菜挤去水份后切成小段

3、锅中放适量油，加入红椒段；加入酸菜翻炒出香味；加入适量水大火煮

4、煮沸后加入适量高汤精；加入鸡丝

5、再次煮沸后略炖，至喜欢的熟烂的成度

酸菜牛肉面

/ 食材 /

牛肉400g、酸菜1棵、面条200g、葱3小段

蒜3瓣、黄酒1汤匙、干山楂1把、干辣椒3个

炖肉调味料1包、老抽1/2汤匙、黄酱2汤匙、姜5片

/ 步骤 /

1、牛肉洗净后切小块，冷水浸泡3到5分钟

2、锅中加水，牛肉块冷水入锅，放入2个姜片和葱段大火烧开，焯水后捞出

3、准备好炖肉调料，葱段、姜片、蒜瓣各3个，黄酒1汤匙，山楂1小把，干辣椒3只，十三香炖肉料包1个，老抽少许，黄豆酱2汤匙

4、高压锅加水烧开，将焯好水的牛肉块放入锅中，加入葱、姜、蒜、黄酒去腥

5、倒入老抽上色，再倒入黄豆酱，加入十三香炖肉包、山楂和干辣椒

6、盖上锅盖大火烧开，盖上压力阀中火煮25分钟，小火焖煮10分钟

7、整颗酸菜洗净后清水浸泡十分钟，然后切成酸菜丁

8、煮好的牛肉捞出一部分汤和牛肉入小锅，加入酸菜丁煮开

9、锅中水烧开下面条，煮3分钟左右至熟捞到碗中，加入牛肉和酸菜，浇汤即可