湿气大与生活习惯有关？

湿气，威胁女性皮肤健康的杀手

湿气往往给皮肤带来以下5个问题：

• 黄，皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。
• 油，皮肤爱出油、油腻、容易长痘痘，而且身体容易肥胖，可以用“富得流油”来形容。
• 松，皮肤松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感，甚至导致毛孔粗大。
• 痒，湿气会引起皮肤爱长疮，容易皮肤破损，以及易过敏、容易长湿疹。
• 粗，皮肤容易粗糙、毛孔粗大、不细腻、角质层代谢不良等。
  
  

除了皮肤之外，脾湿还会伤害以下6个方面：

• 精神方面，容易出现困倦、头晕、乏力、感觉脑袋重。
• 胃肠道系统，导致食欲不振、消化不良，甚至伴有口臭、大便不利、大便粘黏马桶等。
• 影响泌尿系统，小便容易黄。
• 影响身材，容易肥胖，且属于虚胖，腹部臃肿厉害。
• 感觉呼吸声不适，容易胸闷、胃胀等。
• 受凉后容易的咳嗽多痰。
  
  

湿气大与生活习惯有关

1、吃出来的湿气2、宅出来的湿气

不爱运动、久坐、上班族等，湿气和肥胖最爱找这些人。

3、房子导致湿气

居住环境过于潮湿，尤其在南方，处于梅雨天气时更容易导致脾湿。

祛湿离不开它们

五谷

同时，吃得太好，脾只顾着运化食物，对水湿起不到很好的运化作用，那么就会出现脾湿现象，脾湿则容易痰多。所以，对于现代人而言，五谷才是治疗脾湿的良药。但是五谷杂粮也别吃太多，吃多了胃肠道也受不了。

茯苓绿豆百合

绿豆百合对脾湿引起的皮肤长痘、皮肤生疮，以及小便黄、身体粘腻有改善作用。