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[厨艺人生] 补钙促消化的美食,还能让宝宝不上火!

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发表于 2017-12-25 10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式



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软嫩的蛋卷和鲜香的虾泥都超受宝宝们欢迎,两者搭配会是什么新花样呢?当金黄的蛋卷包裹着鲜嫩的虾泥,一口鲜香软嫩。
我还加了点马蹄,有“去火”的功效以及爽脆的口感,再加上淡淡胡萝卜的香甜,宝宝吃一口就停不下来啦!
适合月龄:11个月以上
制作食材:鲜虾3只(去皮后45g),马蹄15g(即荸荠),鸡蛋1个,胡萝卜10g,玉米淀粉8g
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制作方法
1. 将胡萝卜擦成细丝,用刀剁碎。
2. 将马蹄切成碎末。
3. 将鲜虾去皮,挑去虾筋和虾肠,切成小块。
4. 将虾肉用搅拌机搅打成细腻的虾泥。
5. 将虾泥、胡萝卜碎和马蹄碎放入大碗中,加入3g淀粉;搅拌均匀。
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6.  将虾泥馅搅打上劲即可。
7. 调一碗水淀粉,加入打散的蛋液中,搅拌均匀。
8. 锅底刷少许油,在锅中浇入蛋液,摊成鸡蛋饼。
9. 将蛋饼稍微放凉,将虾泥馅均匀平铺在蛋饼上。
10. 用手将蛋饼卷起来,卷到最后用一点虾泥将蛋皮粘起来,用手压实,这样就能把蛋卷定型。
11. 将做好的蛋卷放到蒸锅上,蒸15分钟,熟透即可出锅。
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12. 放凉之后就可以切成一段段的可爱蛋卷,宝宝小手抓着吃的香香哒!嫩嫩鲜鲜的口感和味道,宝宝可吃不够啊!
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