孕妈们得坚持的好习惯

很多妈咪会觉得宝宝出生后一点也不好带。不管是从饮食上还是睡眠方面等问题都很棘手。总觉得别人家的孩子好带，自己家的孩子不管怎么带，都会不停的吵闹。其实，在宝宝出生之前，妈咪跟宝宝是一体的。

宝宝自出生后一直都很“听话”，只因为千妈在孕期的时候做了这些，所以孕妈咪在孕期坚持一些良好的习惯，宝宝出生以后一般不会很难带。

1、胎教音乐不能少

孕妈咪在怀孕5个月的时候就可以给宝宝进行胎教音乐了。可以选择轻柔悦耳的纯音乐，不仅能安抚胎宝宝的情绪还可以促进听觉发育。

2、每天进行适当的运动

许多孕妇在怀孕后几乎不出门散步，特别是快要到卸货的时候出去的次数更少。尤其是很多孕妈咪在第一次怀孕的时候不敢随意活动或乱跑。

以为一切的运动都是对胎宝宝有不好的影响，所以每天都是处于卧床休息的状态，其实这样做对胎儿的反倒不好，孕妈咪缺乏运动会直接危害到胎儿的生命。

孕妇是可以进行适当的运动，不仅能促进胎宝宝的健康发育，且对准妈妈的顺产也很有帮助。

3、睡前给宝宝读故事书或说话

语言是胎儿和孕妈妈沟通的主要桥梁，当宝宝在妈妈的子宫里时，主要就是通过妈妈的说话感知这个世界。

所以准爸妈在这个时候每天坚持给胎宝宝读故事书或是说悄悄话，可以让宝宝对爸妈的声音产生熟悉感。

胎宝宝也会用踢妈妈的肚子来跟父母互动，这样可以促进宝宝的大脑和四肢发育。

建议跟宝宝讲正能量和鼓励的话，睡前的故事也要充满美好和想象力，可以培养宝宝乐观的心态和艺术审美观。

4、妈妈会控制情绪，宝宝的脾气也能温和

新妈咪在孕期会有很多情绪，特别是家人不理解的话就更加焦虑和生气了。孕妈的性格会影响到宝宝的身心发展，如果宝宝出生后受到父母的不良情绪的影响，脾气也会随之变差。

所以孕妈咪好心情是很重要的，尤其是在孕3个月前，正是胎宝宝神经管发育的高峰期。

此时如果孕妈的情绪有所波动，也会让宝宝的器官发育遭受到影响。所以孕妈咪们会控制情绪的话，也能够让宝宝的脾气温和。