那些行为会伤害宝宝的视力

保护宝宝视力至关重要，可以下些行为，正在无形中伤害着宝宝的视力，妈妈们都知道吗？

寒冷的冬天，每天睡觉前给宝宝洗个热水澡是件舒服的事情，但因为天气冷，洗澡时稍不注意，宝宝就会着凉感冒，这时候浴霸就派上用场了。

浴霸虽然用着方便，洗澡时开着也很暖，但对孩子来说，他可就一点也不贴心了。甚至可以说是，浴霸的过度热情，让宝宝吃不消：

有可能导致灼烧损伤了孩子眼睛，甚至会造成永久性失明！到底是怎么回事？咱们先从下面这条新闻说起：

西安的宋女士在给儿子松松洗澡时，为了保持温度，一直开着浴霸。洗澡过程中，松松一直盯着浴霸看，但宋女士觉得这没什么。

2个月以后，宋女士先是看到松松不停的揉眼睛，再去逗孩子玩时，将手掌放在孩子眼前晃动，孩子的眼珠几乎没反应。宋女士慌了，赶紧带孩子去医院。

最后得出的诊断结论是：孩子的眼睛为黄斑病变性失明，病因是受到了强光的刺激。而导致孩子永久性失明的罪魁祸首，就是很多家庭浴室里都有的——浴霸！

家家都有的浴霸怎么就成了“视力杀手”？我们生活中有哪些正在伤害宝宝眼睛的小细节？为了保护好宝宝的视力，宝爸宝妈们一定要好好看今天这一篇。

洗澡时宝宝直视浴霸

“宝宝洗澡怕感冒，开着浴霸吧”

试想一下，大人长时间盯着浴霸都受不了，更别说小孩子了。

宝宝刚出生时，视网膜黄斑还没发育完全，0~4岁时视力发展的敏感期，也是比较脆弱的时期。

宝宝洗澡的时候，通常是仰面朝上的，浴霸发出的光进入宝宝的眼睛。由于宝宝的眼睛晶状体比较清澈，不能阻断浴霸发出的光。红外光就会穿透眼球直达视网膜及黄斑，造成损害，严重的伤害视力甚至有失明的危险！还有调查显示，浴霸灯的长期照射还会增加白内障的患病机率。

所以，给宝宝洗澡的时候，尽量不要开浴霸。或者可以在洗澡前先将浴霸打开给浴室升温，等温度差不多了，再关掉给宝宝洗澡。

如果要用浴霸，那洗澡的时候尽量不要让宝宝的眼睛和浴霸直接对视。背对浴霸，不要让强光直射宝宝的眼睛，以免给宝宝的视力造成永久伤害。

晚上睡觉不关灯

“宝宝怕黑，就开着灯睡觉吧”

宝宝还小的时候，晚上要经常喂奶、换尿布，很多妈妈会留盏灯睡觉；到大了一点，宝宝单独睡觉，因为害怕，也喜欢开着灯才能睡。可这个不经意的习惯，正在损伤宝宝的视力。

尽管闭着眼，眼皮能遮蔽光线，可如果人工光源太亮，光线就会穿透宝宝的眼皮。自律神经无法让瞳孔放松休息，不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷，增加患近视眼的几率。

国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为：睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。

睡在黑暗中的孩子患近视的只占10％；睡在照明灯光下的患近视的占34％，睡在室内较强灯光下的孩子，患近视的占55％。所以，开灯睡觉真的对宝宝视力伤害很大。

除此之外，开灯睡觉还可能让宝宝长不高。 因为开灯睡觉就等于给孩子人造光线，抑制了晚上褪黑素的分泌，直接影响孩子的生长发育。

床头玩具固定放

“床铃好玩，宝宝喜欢盯着看”

很多妈妈为了把婴儿床布置的很温馨，会在床头挂床铃，或者在床栏中间系一根绳，上面挂一些可爱的小玩具。色彩缤纷，刺激宝宝视力的发育。

可如果悬挂的床铃或玩具长期在一个位置不动，或者悬挂的距离宝宝太近，时间久了，宝宝很可能因为一直盯着近物而形成“对眼”、“斗鸡眼”。正确的方法是：玩具多角度悬挂在宝宝的小床上。

悬挂的玩具不能太近，距宝宝1米左右就可以了，而且要多个方向悬挂。并且记得定期移动玩具位置，避免宝宝长期注视一个点影响眼部肌肉神经的协调能力。

过度使用电子产品

“宝宝们越来越迷恋电视、手机”

有的家长会很早就让孩子接触电子产品；有的家长虽然会避免孩子使用电子产品，却在喂奶或哄睡的时候，在宝宝身边玩手机，宝宝自然也会盯着屏幕看。

这些电子产品的显示屏存在大量短波蓝光。其对眼睛的伤害很大，能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。

美国儿科学会的建议是，“一岁半以下的孩子禁止任何电子设备，一岁半至两岁可以由家长陪同适当地有选择地观看”。

电子产品不光损伤视力，对身心发展也没好处。

缺乏活动，宅在家里

“宝宝小，外面阳光太刺眼，最好不要出去”

很多人都觉得婴儿怕光，久很少带宝宝出门活动。不仅如此，还有妈妈会趁宝宝在的屋子的时候，都把窗帘拉上，怕宝宝的眼睛受到光的刺激。

大错特错啊！其实长期缺乏充足的自然光照，才会影响宝宝的视觉发育。

和看电视相比，缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。美国和澳大利亚的研究发现，增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。所以有机会就多带宝宝出去玩吧！

一般0-1岁的婴儿每日户外活动的时间建议在15-60分钟内，1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右，3岁以上的孩子也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。

外出活动的时间避开中午阳光最剧烈的时候，可以选在早上或者傍晚让宝宝感受舒适的自然光线，对预防近视可是大有好处的哦~