孕妈的止嗽食疗方法

很多孕妈在孕期的时候，一不小心，就着凉了，感冒了，还会咳嗽，当然，部分孕妈是自身体质的原因，也会咳嗽。一个孕妈同事，前不久就感冒了，不过还好，没有咳嗽，就是喉咙嘶哑，以及流鼻涕，持续了4天多。在孕期感冒咳嗽的孕妈妈一定要注意了，尤其是孕晚期的孕妈，都不敢用力咳嗽，经常咳嗽或者咳得太过激烈，腹部压力增加，会导致宝宝早产。更有甚至，咳嗽老不好，咳出尿失禁，更吓人了。

孕妇感冒之后，不要乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。即使要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。

还有部分咳嗽的孕妈你要注意了，你的咳嗽很有可能不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺，下面的这些食疗方法，也许对你有帮助。

1

冰糖炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2

烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3

川贝炖梨

用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4

白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5

糖煮金桔

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

小提示：

不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。