指甲发出的健康预警，您知道吗！

身体各部分都是相连的，哪怕是小小的指甲，都会是健康状况的晴雨表，一起来看下指甲变化带来的健康“预警”吧
1、长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素

不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。
2、白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良

可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。
3、有小凹窝：湿疹

如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。
4、半月深红：贫血，心脏病

指甲上的半月深红是心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。
5、颜色怪异：真菌感染

其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。
6、指甲粗糙：维生素B缺乏

多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
7、指甲薄脆：营养不良

指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。
8、指甲板纵纹、横纹
这表示肝出现了异常反应，因为一般正常的指甲外表是很润滑的，要是指甲上的竖线出现的相对比较多的，而且还是存在很长时间了，这代表着会出现肝阴、肝血缺乏等等，要是这段时间经常劳累的话，睡眠时间比较少的话，也会引起指甲上的竖线出现的比较多，这跟肝脏的能量损耗有关系的。
9、指甲上出现了指甲变黄或者是黄指甲
这也代表着肝出现了异常的反应，这种现象出现，一般代表着有可能会出现肝胆疾患，比如黄疸性肝炎，从而指甲被胆汁黄给染色了，最严重的时候就会出现溶血性黄疸或者阻塞性黄疸，出现这种情况，就应该要即使的去医院进行治疗。
但是也不排除有些老人因为气血亏虚，不能够及时的濡养肝腑，就会出现淡黄色的指甲，这时应该补益精血，但有些吸烟久的人指甲的颜色就会慢慢变成微黄色，而这种现象不代表肝脏出现问题。

10、指甲出现白甲、淡白及灰白等
这表示肝已经出现异常的反应，而一般出现这种情况大多都属于血虚或者是气血亏虚，比如肝脏供着不足、心脏供血不足以及肾精亏虚等等，在临床上一般会出现贫血、肝硬化，严重时还有可能出现肝癌晚期等等。

当然我们不能单单靠指甲去判断肝是否健康，肝不好的现象有很多，一些现象也可能是多种原因造成的，所以说最稳妥的方法还是去医院诊断，不过这些方法或许能让你早一步去发现，早发现、早治疗才是最重要的。在这里给大家介绍一些泡水和就能养肝的简单技巧。
开水泡点菊花（最好贡菊）
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。