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[保健养生] 人一天最多能承受多少酒精量?男人女人看过来!

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发表于 2018-12-1 13:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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先说,喝酒对于身体有啥影响?
很多人都知道,喝酒伤肝啊!可你知道它为什么会伤肝呢?了解这个知识点,或许你会对酒精有一个更深刻的认识:我们先从一杯酒下肚说起,一杯酒下肚后,酒水会被胃肠道吸收进入到血液循环,其中有5%的酒精会进入到肺部(口中有酒气),约5%的会进入到肾,剩下绝大部分统统去了肝脏进行代谢,就是我们所说的解酒的过程。
肝脏解酒是通过两个重要的化学反应完成的,乙醇先在乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛,再在乙醛脱氢酶的作用下转化成乙酸,排出体外。注意,乙酸没毒,但是乙醛可是有毒的(世界卫生组织公认的一级致癌物)!并且乙醛会抢夺肝脏内的蛋白质结合成新的物质:乙醛蛋白加合物!可蛋白质本身的设定是和脂肪一起送到脂肪细胞存储的,这样一来,脂肪只能滞留在肝脏,酒精性脂肪肝也就形成了!酒精性脂肪肝患者是肝硬化和肝癌的第二大来源!
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不止是脂肪肝,喝酒的人血压、血脂和血糖等指标都不容易控制,更容易死于心肌梗死、脑卒中和心衰;酒精还是多种恶性肿瘤发病的促进因素,喝酒的人更容易遭到恶性肿瘤的攻击;喝酒对胃肠道的损伤也是有目共睹的;酒精还具有神经毒性和依赖性,让人更容易罹患帕金森病和老年痴呆症。
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喝酒
人一天最多能承受多少酒精量?
肝脏虽说可以代谢酒精,但是也得有一个过程啊,就算是一项净化任务,也得有它的任务上限啊,如果在短时间内喝入大量的酒精,肝脏是不可能及时处理过来的。滞留在肝脏的酒精,只有一个后果,不断的损伤肝细胞。研究显示:肝脏每小时只能代谢三钱50度白酒所含的酒精(也就是7.5g),如果超过这个量就会造成肝损伤。
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世界卫生组织国际协作研究指出:男性肝脏每天只能承受40克酒精量,女性肝脏每天只能承受20克酒精量。如果男性饮酒精量每日达到80克,女性饮酒精量每日达到40克,5年后就可发生脂肪肝。40克的酒精=啤酒1000ml(6℃)=红酒500ml(12℃)=白酒100ml(50℃)。
所以,小酌怡情,强酌真的会灰飞烟灭啊!
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