冬天水果加热后给宝宝吃，这样还有营养吗？

水果吃进去肚子里，不像是热饭热菜，到了肚子里感觉凉凉的，于是很多宝妈选择将水果加热，然后让孩子吃，那么加热之后的水果还有营养吗？

可能在很多人的心里，都觉得经过加热之后的水果，味道不好，营养也流失了很多，水果中的维生素等在加热后全部都被破坏了。可是孩子的肠胃又很脆弱，宝妈在选择加热水果时，可以进行适当的加热，这样既不会造成水果梨的营养被破坏，也不会担心水果太冷伤害到孩子的肠胃，吃坏肚子。
在什么情况下需要将水果加热呢？
有很多的水果原本性寒，在天气寒冷或是生病的时候不能食用，会加重病情，通过加热之后，可以降低水果原本的寒性，一般寒性的水果有梨、苹果、香蕉等，在适当的加热之后，可以将其转变为温热性。另外，在消化不良的时候，也不能吃寒性的水果，应将水果适当加热后食用。
加热水果的方法以及注意事项
有的时候为了不破坏水果中的营养，并不需要高温加热，将水果泡在50度的热水中也可以，这样不仅保存了水果的营养，也避免了食用冷食。另外还可以蒸水果吃，短时间的蒸，不会破坏太多的营养，当然煮着吃要是很好的，尤其是梨，更方便。

多热的食物比较适合孩子吃
孩子食用食物不能过热，孩子的器官还没有得到完全的发育，如果食物太烫，那么很有可能会造成孩子出现口腔溃疡，还会造成食道以及胃粘膜的损伤，最合适的温度应是和人体的温度相适应，在36到37摄氏度左右。
这五种水果加热之后更适宜
一、将梨切块去核，在小锅中加入凉开水和冰糖，小火煮半个小时即可食用。或是将苹果和梨一起去核削皮切小块。放入蒸锅，在水开后蒸约六分钟倒入搅拌机中，然后加入50毫升的温水，打成细腻的果泥就可以吃了。
二、苹果中含有很多对人体好的也很重要的营养元素，即使是熟吃也不会影响营养价值。
三、红枣中含有很高的维生素P，煮熟后的枣更容易消化，减少对胃的刺激。
四、生山楂可能会对胃有一定的刺激，但是煮成山楂水，可以减少刺激，还对孩子的厌食以及积食有一定的帮助。

煮熟之后的橘子，有止咳、化痰、利湿的作用。用十克的银耳，四到五个砂糖橘子或是两个大的普通的橘子也可以，加入一些冰糖，煮熟之后就可以了，适用于十个月以上的孩子。