孕期测宝妈体重可别不当回事，可以看出宝妈和胎儿健康，要重视！

宝妈们一定经历过孕期测体重的这件事，就是测量你孕期时的体重，这是孕期检查里非常重要的一个项目，那么有的宝妈或者准妈妈就会有疑问，不就是测个体重，为什么会说非常重要。当然在我们普通人眼里，孕期测出来的体重只是一个你此时身体重量的一个数值，而在医生眼里他就不是一个数值，医生可以看到孕妈是否体重轻了，不能给胎儿提供充足的营养，致使胎儿发育受到影响，会看到孕妈是否体重过重了，营养过剩了，那么这不仅是对孕妈造成负担，对胎儿的发育也会造成负担。在以前大家还不知道优生优育的时候，生活质量还没有现在这么好的时候，女性怀孕了就是吃多一点，好好吃，孕妈也可以放开的吃，因为那时候食物没有现在丰富，可能放开了吃才能提供正常的营养，而那个时候的思想也传入到了现在人们的脑海里了，女性怀孕了多补充营养，多吃，但是现在我们生活质量提高了，对胎儿好的都可以找来给孕妈吃，顿顿都可以准备大鱼大肉，蔬菜水果，所以不能太肆无忌惮的吃了，我们讲优生优育，所以要有计划，有均衡的去吃。不然一不小吃到过胖可不好了。那么你知道孕期体重什么时候测最好？有没有标准？孕期体重过重或者过轻要怎么办？

孕期测宝妈体重可别不当回事，可以看出宝妈和胎儿健康，要重视！
孕期体重什么时候测？
常规的情况下，从孕期第一次产检开始就可以测，然后在每一次产检的时候都需要进行测量，使得医生可以从孕妇的体重变化，了解到胎儿的的发育情况或者及早的发现一些妊娠并发症。孕妇体重的正常增长也是整个孕期孕妈有没有均衡的摄入营养的表现。
孕期体重怎样看？
第一次测量体重的数值作为以后测量体重的基础值，然后在这个基础值上观测孕妈在以后每周或每月的体重的增长情况，一般我们会有一个范围，在孕期的前三个月体重增长的不会太明显，一般每个月会增长，0.5KG左右，此后每月的体重增长最好不要超过2KG，而到了7~8个月时，体重增长应该控制的慢下了。当然这只是一个参考的建议，每个人体质会有所差别，还是需要去医院咨询和听取医生的建议。

孕期测宝妈体重可别不当回事，可以看出宝妈和胎儿健康，要重视！
孕期过轻怎么办？
如果孕妈体重过轻除了要去医院让医生诊断外，每日吃饭要保证每顿饭的营养均衡，合理的搭配，以易吸收好消化为原则。不要吃低脂或者低卡路里的食物，应该保证摄取充足的蛋白质和维生素。每天吃饭的次数、量和吃什么，根据孕妈的身体状况选择，可以采取少食多餐，不必刻意强行进食。
孕期过重怎么办？
首先肯定是要去医院让医生诊断，然后在要控制自己的食欲，控制自己的饮食，少吃含糖量高和高热量的食物，每天少吃多餐，健康饮食。做适当的运动，运动可以帮助肠胃蠕动和消化食物，但是一定要适当。还有保持好心情，孕妈一般都会有心理压力，这也是容易肥胖的原因之一，所以要学会释放自己的情绪，放松心态。

孕期测宝妈体重可别不当回事，可以看出宝妈和胎儿健康，要重视！
不得不感叹这妈妈真不是好当的，吃少了不行吃多了也不行，瘦了不行胖了也不行，还得讲究个度，所以啊，准妈妈可不能掉以轻心了，控制好自己的体重，准备迎接一个健健康康的宝宝吧。