冬季，常出现3种表现，脑梗易发，常做4件事，预防做好更健康

不得不说，冬天是个疾病多发的季节。尤其是现在，进入了新年的一月份，寒冷异常，给人们生活带来不便的同时，给健康带来的坏处也不少。

在冬天，睡觉也不是个容易的事情。相信很多人晚上睡觉的时候会觉得脚冷，捂不热；在早起的时候都会赖床，不想起床。除此之外，在冬天，尤其是中老年人，本来行动就不方便，再穿上厚厚的棉袄，很容易就会发生意外事件。而且，冬天疾病突发的人也不在少数，脑梗就是其中之一。

对于脑梗，中西医的叫法也各不相同——中医上叫“中风”，西医上叫“脑卒中”。说到脑梗这个病，一般发病比较隐蔽且突然，往往让人惊慌失措。因此，已经确诊的朋友需要格外小心。

冬季，常出现3种表现，脑梗易发

1、口吃

从医学的角度来看，人类的言语功能受大脑皮层中枢神经的控制，而口吃的产生正是人体脑部动脉不足发出的信号之一。

有口吃的人说话利索不了，会不自觉的流口水，情急之下，说话更是结结巴巴，发音不准，意思也表达不清楚。而这种在临床上被称为运动性失语或感觉性失语的口吃，很可能是脑梗的前兆。所以，当出现口吃的现象时，一定要到医院进行检查，避免脑梗突发的可能。

2、肢体麻木

侧颈内动脉的供血充足与否直接干系到大脑皮层的回流是否会受到影响，其中，动脉的供血问题会通过肢体运动的施展情况反映出来。

一般来讲，肢体麻木时会有三种表现，这些现象有时也会同时出现。其一，躯干的半边感到没有力气，时而会出现麻木感；其二，身体有一侧出现异常，如脸、手与脚的麻木现象；其三，嘴巴不自然，会出现嘴歪的症状，有时还会不自觉地流口水。

3、脑袋晕疼

医学研究表明，当小脑的平衡组织受到影响时，人会有眩晕感。事实上，这很可能是脑梗的前兆。在脑梗前期，一般会有头疼、头晕的症状，有时还会严重失眠。患了脑梗的人，白天多半会觉得脑袋不舒服，晚上还会睡得不好。

对于脑梗严重的人群，脑袋会有刺痛感，有时还会恶心呕吐，身体倍受折磨。因此，为了健康着想，出现了这一系列的现象要及时治疗。

另外，要多加注意家里中老年人的身体健康，如果有晕倒的情况，要学会确认是否是脑梗突发。在这里，可以观察三个部位：

第一，看脸。紧急情况下，要看晕倒者是否有面瘫，面部肌肉是否抽搐；

第二，看嘴巴。看是否出现嘴角歪斜，说话结巴，舌头捋不直的现象；

第三，看肢体。观察是否有手脚无力，站不稳的状况。

冬季，防脑梗，做好4件事，更健康

1.注意饮食

从医学的角度来看，脑梗和高血压、糖尿病、肥胖等疾病联系密切，因此，高脂肪，高热量，高糖分的食物最好要少吃。最好不要抽烟喝酒，否则不益于血管健康，容易导致动脉的硬化问题。

平时可以多吃蔬菜水果类食物来补充维生素。每天早晨以及三餐后坚持饮水，更利于血液循环。

2.保持情绪稳定

保持心态平和对预防心脑血管疾病很有好处，情绪过于激动不利于血压的平衡，甚至会引发脑梗。因此，学会调节情绪不仅是一种人生的智慧，也是健康生活的第一步。

3.多锻炼

对于中老年人来说，每天积极地进行运动是预防脑梗塞的有效方法之一。坚持清晨慢跑，打太极，饭后散步等有氧运动，可以平衡血压，降低血脂，减少高胆固醇，更可以让人远离肥胖。因此，不可养成久坐的习惯，平时要多动动。

4.定期体检

很多人为了省钱，缺乏定期体检的意识，因此会忽略体检的重要性。事实上，通过体检，可以将许多疾病化为“小问题”，及时干预治疗。

所以，要把身体放在第一位，实时了解自己的健康状况，若是患病也可抢先治疗，免受疾病之苦。

温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。