坐月子只能忍受油头吗？这些老旧观念您也照做？

很多长辈会告诉你，月子里不能洗头，容易落下月子病。所以很多宝妈宁愿顶着一头油得发臭的头发，也坚决不敢洗。实际上，现在很多专家、医生已经多次辟谣，有些传统的月子“风俗”不一定科学。

比如前段时间，台湾女演员陈意涵发微博称“史上最多天没洗头，头油到有点时尚”。我们都知道，陈意涵前段时间刚刚生产完，现在正处于月子期，坐月子到底能不能洗头的话题也因此登上了热搜榜。

1、月子里不能洗头发、洗澡：

过去那个年代，家里的淋浴条件非常差，如果赶在寒冷的天气洗头发、洗澡，很容易着凉感冒，所以人们不提倡月子期的妈妈们洗头、洗澡。

但是现在人们的生活水平提高了，这种老观念也逐渐被推翻。医生建议，产妇伤口愈合的前提下，可以使用热水洗头洗澡。如果是剖腹产，则要多修复一段时间，再用温水擦拭身体。

但是切记，产妇不推荐盆浴，尽量选择淋浴。如果长时间不洗澡，产妇本身容易出汗，且会排出恶露，那么病菌会趁虚而入，增加感染的风险。

2、月子里不能刷牙：

月子里不能刷牙的说法也是错误的，因为产妇在月子里需要进食大量有营养的食物，食物堆积在牙齿中得不到及时清理，那么很容易使牙菌斑堆积，出现口臭、牙龈发炎、牙龈出血等问题。

建议产妇每天都要按时刷牙，注意水温一定要控制好，不能使用凉水。凉水会对牙齿、牙龈造成很大的刺激，不利于保护。

3、月子里不能活动：

产妇刚刚生产完的几天，在病床上休息是正确的选择，可以帮助身体快速恢复。但是伤口已经愈合，还一直躺着不动，则会有害身体健康。

产妇应该适当地在屋里走动走动，避免血液流通减慢。产妇经过分娩过程，原本会出现血液高凝的情况，如果这个时候躺着不动，那么将会增加血栓的风险。

4、月子里不能开窗通风：

开窗通风是为了空气的交换，将不好的空气排出去。不管是婴儿还是产妇，都需要呼吸新鲜的空气，如果空气过于污浊，且布满细菌，对身体有害而无一利。产妇只要穿好长衣长裤，不对着冷风直吹，就不会出现什么问题。