总会咬到自己的舌头？暗藏了4个健康风险！

总是咬自己的舌头要小心，可能是中风的前兆！

1、不良的咀嚼习惯

要是自己的牙齿和口腔正常，但经常在吃饭的时候咬舌头，还是要静下心来纠正咀嚼的习惯，让舌头适应口腔的节奏。例如，放慢咀嚼的频率，集中精力吃东西。

2、口腔问题

要是自己的口腔有牙龈炎、坏掉的牙齿等，会有侧向咀嚼的习惯，患上口腔溃疡，也会自觉避开疼痛部位。如果戴上了假牙套，经常会发生咬舌，这可能是一个咬合问题，请及时让牙医检查。

3、中风的前兆

要是家中有上了年纪的老人吃饭的时候，经常咬自己的舌头或脸颊，那么就应该特别小心中风。原因是中风，即脑梗死，会损伤控制舌头运动的神经，使舌头不再那么的灵活，这样就很容易咬到舌头。如果近段时间发现老年人出现咬舌头的症状，而且伴有头痛、走路不稳、说话不清楚等症状，应该提高警惕，赶紧去看医生。

4、 神经问题

要是自己不自觉地咬到自己的舌头，而且每次咬同一个部位，那么就可能是神经有问题。例如，睡觉时不自觉地咬，早上醒来发现舌头疼痛或某个地方有咬痕。最好让神经科医生检查一下是否有任何神经障碍。

要是自己偶尔咬了一下舌头没关系，但是，要是自己反复咬同一个地方，那么溃疡是不会愈合的。所以，为了避免口腔溃疡的痛苦，大家需要做以下事情，首先是注意溃烂部位的消毒和清洁，要是还有水泡，最好不要马上咬破，也不要用针进行挑烂，因为它会自己吸收和消失。还有就是嘴巴里的伤口可以进行涂抹碘甘油或喷西瓜霜，大约4 - 5天即可愈合。而且，在吃饭的时候，还要注意避免刺激性食物，以免刺激嘴巴上的伤口，还有就是吃完东西后，必须立即漱口。