忍不住对孩子发火时，请这样做！

第一、接受自己生气的事实，不必内疚

明确告诉孩子你为什么发火，比如：我发火时因为担心你！而不该说：你这孩子真让人头疼。

第二、发火时尽量与孩子分开

给自己和孩子冷静的时间，先处理好情绪，再去解决问题。

第三、跟孩子交流

明确告诉孩子你希望他怎么做，同时为你的情绪失控向孩子说声对不起。

第四、学会减少自己的负面情绪

从平时的语言、行为习惯开始改正和减少自己的负面情绪。

总之，控制情绪是要一生学习的课题。