吃香蕉，有禁忌，不乱食，长健康！

1、腹泻的人不要吃
我们都知道香蕉有一定的润肠通便的作用，所以说在日常生活中存在便秘情况的朋友可以适当的吃一点香蕉可以达到不错的效果，但是如果说存在了较为严重的腹泻或者是拉肚子的情况下那么最好就不要吃香蕉了，因为这样的话，可能会使我们的拉肚子情况更加的严重。

2、爱体寒者不宜多吃
香蕉本身是属于寒性的食物，所以说如果是身体寒性过重的话，那么最好就要少吃一点香蕉了，特别是女性，因为大多数的女性身体体寒相对来说会较为严重，所以说会出现手脚冰凉的情况，而如果说还经常吃香蕉的话，可能就会使我们的体寒问题更加的严重，会出现血液循环减慢，或者是说出现月经方面的问题。

3、香蕉不能放在冰箱里
可能大多数的水果在无法第一时间叫他吃完的情况下，很多人会想在冰箱当中储存。大多数的时候放在冰箱当中可以大幅度的增加他的出场时间，但是像香蕉坚决不能这样做，因为香蕉放在冰箱当中可能没一会儿的时间就会出现变黑甚至腐烂的情况，因为香蕉当中的水分含量相对来说较少，而冰箱当中的温度较低，所以说香蕉本身是不适合低温储存的。所以在购买的时候推荐大家不要买的过多，若买得过多的话，就有可能会出现香蕉腐烂的情况。

4、没熟透的香蕉最好别吃
香蕉在完全成熟之后，香蕉外表的颜色基本是金黄色，而如果说香蕉在没有熟透的情况下可能会出现青的颜色并且在吃的过程中可能会出现口感不好，并且果肉较硬的情况，如果说香蕉还没有熟透的情况下，最好不要吃，可能会对我们的肠胃起到一定的影响，甚至会出现肠胃消化问题。香蕉都没熟透的情况下，我们可以将其放置一段时间，基本就可以完全熟透了。

5、香蕉不宜吃太多
香蕉当中的营养含量非常丰富，并且有很好的保护效果，所以说很多人在减肥的过程中会拿香蕉当饭吃，经常会出现一次性吃好几根的情况，但是如果说短时间内吃过多的香蕉的话，可能会对我们的胃部消化产生一定的影响，甚至这些过多的营养物质在我们的血液当中就有可能会出现比例失调，内分泌失调的情况对于身体来说都是一种潜在的影响。