花生加上它，可以祛除嘴巴怪味？

说到花生，应该没有人不认识，它是常见常吃的干果类食物之一，每年过春节，家里都要准备不少，客人在家里的时候，坐着边聊天边剥花生吃，嘴巴一点儿也不闲。花生吃起来酥脆浓香，作为一种干果，它确实美味，而且美味的同时，营养价值也是并存的。

花生中的氨基酸较为全面，单是人体所需要的就有八种，它所含的卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维以及多种维生素成分，都是对人体有一定益处的。骨骼不太好的人，可以适量的吃花生，能强健骨骼，因为花生中的钙质也不少。所以，正处于发育期间的孩子，也应常吃花生，可促进骨骼发育，有助于身高生长。

卵磷脂这种物质，是大脑发育必不可缺少的，因此无论是大人还是小孩子，食用花生都有利脑部健康，能延缓脑衰退、健脑益智，增强记忆力。好的身体是吃出来的，若是用花生配上红豆一起吃，所能给予的好处不止这些。

红豆有祛湿排寒、刮油清肠胃的作用，与花生搭配起来一起吃，湿气少了，肠胃状态也好，才不会肚腩鼓鼓，嘴巴中一些不好闻的味道也消失。红豆能够补气血，常食它，脸色也好精神更足，花生配上红豆，可以煮粥吃，也可以煮熟之后混合在一起，压成泥状吃，美味营养兼备。

用花生和红豆做成美食，每晚空腹的状态下吃一些，坚持一小段时间之后，体内湿气少更舒适，口气清新了，与人才能亲近，肚腩不鼓了更美观。觉得不错的话，不妨做来吃。

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