青椒百好，但不可与一物同食！

青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一，我们日常生活中，有许多的朋友都喜欢吃辣，但是青椒不辣，在餐桌上大都数都是以配菜的身份出现。含有的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。所以经常吃青椒的人不会胖，而且对皮肤也有很好的润光的作用。

青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，但萝卜青菜，各有所爱也不能强求。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，只是青椒很有营养，含多种维生素。不喜欢的话着实是有些可惜了。

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，含有的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，而且还能净化血液，改善心脏功能，促进血液循环。防止心肌梗塞等。

青椒是低热量、低脂肪、高纤维食物，对减肥非常的有帮助。而且还含高纤维，能帮助促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。在你的日常菜谱中加入一点青椒，对身体的健康大有益处。

所以喜欢青椒的人，皮肤超好，但吃青椒的1大禁忌，那就是不要和秋葵一起吃，容易结石，很多人还不清楚！

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