“再来一口”？别让"追喂"害了娃！

“来，最后一口”，“再吃一口”，这是很多家长喂饭时候说的最多的一句话，但这句话往往不是真话，吃完这口还有下一口。家长们往往觉得孩子能吃才是好事，有些孩子甚至能吃完两三碗饭，很多成人吃的不过也才是这个量。但孩子一餐真的需要吃这么多吗？到底什么样的量才是适合孩子的呢？别再让“多吃一口、追喂”害娃了，小心过度喂养，宝宝：求放过。

家长们判断孩子吃饱的依据，往往是摸一下他们的胃，感觉胃撑了才是吃饱了。其实这是非常错误的，宝宝年龄段小，长时间用食物撑大他们的胃，对于他们来说是增重了他们胃的负担。孩子每个年龄段营养需求不一样，母乳阶段的宝宝可以通过他们的尿量和粪便综合判断，而吃饭的宝宝，基本都是在一岁以上，是可以自己判断饱腹感的。如果孩子吃饱了，还继续喂食，孩子只会越来越抗拒。

2.宝宝饿了会有哪些信号？
第一个信号：当宝宝想吃奶的时候，会张开嘴巴做吸吮动作。如果这个时候用手去触碰宝宝的嘴唇，他会有明显的含手指表现；
第二个信号：如果宝宝的第一个信号妈妈没有捕捉到，宝宝便会开始发出第二个信号，开始拧来拧去，宝宝会不由自主去寻找妈妈的乳房，希望可以马上进食；
第三个信号：发火哭闹。不过哭是宝宝表达任何情绪的表达方式，而月龄较小的宝宝的哭闹一般都可以通过哺乳这种方式暂时解决，所以妈妈要综合判断哦。

3.宝宝吃饱会有什么表现？
当宝宝吃饱以后，是会给我们一定的表现作为反馈的。首先看饮食，当宝宝吃完以后，会把乳头主动吐出来，有一种满足感。其次看排便，吃饱的宝宝每天的尿不湿会在6-8块这样，并且尿布不泛黄，因为乳汁中含有大量的水分，可以帮助宝宝补充足够的水分。

总的来说，清楚宝宝的进食量，相信宝宝自己对饱腹感的判断，合理安排宝宝的进食，不做到按需喂养而不过度喂养，帮助宝宝建立一个健康强壮的身体。
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