产后妈妈饮食要注意，别吃这几样东西！！！

产妇坐月子就是要恢复身体的，因此，饮食应当多加注意。可能很多新晋的产妇都不太明白应该吃什么，不该吃什么。吃了不该吃的会有什么样的危害。今天我就和宝妈们分享一些经验：产妇坐月子要忌口，这些食物千万不能吃，否则后悔就晚了。

1、在生产完宝宝以后，七天之内最好不要吃含有油、酒的东西。
因为马油和酒精容易增加体内的坏血，对于产妇有着容易大出血的威胁。
2. 其次是人参，人参是产妇的禁食物品。
因为它容易造成产妇大出血，而且月经不容易排出。还有一方面原因是，产妇需要给小孩儿喂奶，而人参容易造成退乳的现象。

3.韭菜、麦芽及其制品也不要吃
他们和人参的效用一样容易造成退乳。
4. 产后要多吃些清淡的食物

因为产后吃油腻食物最容易造成肥胖。
5味精妈妈也不要吃
虽然我已经对产妇没有什么副作用，但是却对宝宝有一些危害。如果产妇的母乳，需要喂给宝宝。那么，味精一样是产妇需要忌口的。宝宝通过奶水吸收了味精中的谷氨酸钠，而谷氨酸钠恰恰容易与锌结合。而锌作为新生儿需要吸收的元素如果被结合就不会被孩子吸收，反而被排出体外，长此以往，容易导致孩子发育不良，宝宝智力也可能会跟不上。

6海鲜
尤其是像虾，蟹和甲克类的海鲜一定要注意谨慎。因为这些是最容易导致过敏的。建议产妇少量使用就好。
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