3个增强宝宝体质的按摩方法！！！！

推荐3个增强宝宝体质的按摩方法，这是妈妈们常用且疗效显著的小儿推拿3大手法。改善体质不再难了，赶快收藏分享吧！

3大方法：

1、每天给宝宝顺时针摩腹揉脐200次；

2、足三里5分钟，

3、捏脊5次。这样能够调理五脏六腑，健脾益胃。

长期坚持就能增强抵抗力，提高免疫力，还能促进生长发育。

【摩腹】

帮孩子强健体魄，最重要的就是能够保障他的脾胃和畅，气血流通。

摩腹可健脾和胃，消食化积，防止积食。

养生诀上说，每天揉腹一百遍，通和气血裨神元，

可见摩腹不光对孩子，一样有良好的保健效果。

【捏脊】

脊柱作为气血循行的主干道，最害怕淤积，

而我们平时负重、伏案，时间久了就会使这个主干道出现淤积，

脑部供血不足，则头痛，身体其他部位的气血供应失调，则出现相应部位的疾病。

捏脊可以疏通脊背这个枢纽，带走淤积，使气血通畅，滋养全身，祛除疾病。

所以说捏脊能治百病也不为过。宝宝捏积一个月后，体质强些了，没生病，多好的事呀。

【足三里】

在人身360位中，具有保健养生作用的首推足三里，

有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。

经常按摩足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，

强壮身体，中老年人常灸足三里还可预防中风，具防老及强身作用。

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